Подготовка на скии за зима


Секое здраво лице, без оглед на полот и антропометриските податоци, може да скија. Меѓу скијачите кои постигнаа добар резултат беа оние кои беа успешни во растот и оние кои не се издвојуваа за нивните димензии. Исто така, не може да се каже дека скините се уникатни машки или женски спортови, па можете безбедно да го однесете пријател. Малку е веројатно дека тој ќе одбие поради женственоста на овој спорт. Ако неуспехот е сеуште претстои, тоа значи дека вашиот пријател има или не е многу добра техника на скијање или физички доволно развиени и се плашат да се остане во чекор со вас за најблискиот бор.

Не заборавајте дека скините хармонично ги оптоваруваат мускулите на вашето тело. Уредувајќи редовно џогирање на скии, не плашете се дека во форма ќе биде само горниот или долниот дел од телото. Во овој спорт, ќе ги зајакнете и нозете и рацете, а исто така ќе ги доближите рамената и градите во форма.

Се разбира, мускулите на телото - не само што пумпа за време скијачки прошетки. Можете да ги зајакне срцето и респираторниот систем, како и зголемување на издржливост, благодарение на редовните скијање.

Исто така, скии ќе ви помогнат да ги отстраните или значително да ги намалите за време на зимската сезона вишокот на масти на стомакот. Работата е дека стомачните мускули многу почесто се пресекуваат за време на скијачките патеки отколку кога сте во статична положба. И ќе потрошите многу енергија за време на вашите летови во шумата. И, како што е познато, со недостаток на енергија, телото троши масти продавници.

Опрема за ски jogs може да се изнајмуваат, или можете да купите. Почетниците претпочитаат да скијаат на класични скии. Тие мора да биде над одредено лице на 25 см. Должината на столбови, напротив треба да биде помала од 25 см од скијач.
Што се однесува до подмачкувањето за скии, се нанесува на чиста површина со тенки рамни слоеви. По половина час ладење, треба да се примени последниот слој за подмачкување.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар