10 начини да се расположи падот


Лицето со тешкотии страда од дефицит на сончева светлина. Во есента деновите се кратки, а вечерите изгледаат долго и "осамени". Излезот може да биде вештачка светлина. Сè што треба да направите е да ги замените старите светилки со нови и светли.

Да се ​​укине расположението во есен е одличен спорт помага. Дали гимнастика наутро, се движат повеќе во текот на денот, се регистрирате за базен. Активна физичка активност го зајакнува имунитетот. Тоа е она што ни е потребно на есен.

Депресијата е поподложна на оние кои сакаат да спијат подолго. Стани рано. Така, вие не само што ќе ги продолжите вашите дневни часови, туку и ќе ја зголемите ефикасноста, ќе го подобрите вашето расположение.

Невозможно е да се задржи духот и здравјето на телото без соодветна исхрана. Јадете повеќе зеленчук, овошје. Производите што го сочинуваат менито треба да содржат колку што е можно повеќе корисни материи, витамини и елементи во трагови. Во есента може да се поглезите со чоколада, без страв за фигурата. Во студената сезона за да се загрее, телото гори повеќе калории.

Променете ја сликата со нова фризура. Одамна е забележано дека резултатот од успешното работење на фризер може да ве спаси од лошо расположение и пролонгирана болка.

Поминете повеќе време на свеж воздух. Дури и дождот не треба да стане пречка за ова. Пешачењето го регулира дишењето, ја зголемува виталноста. И така што нема да биде здодевно, ги покануваме луѓето да одат на прошетка.

За да се ослободите од есенската слезина, ќе ви помогнете во вашите омилени забави. Ако не е таму, најдете го. Можеби сакате да навезете или плетете, да научите странски јазици или да собирате сувенири.

Олеснувањето од тмурни мисли ќе помогне во поправката. Есен е време кога е неопходно да се започне нов живот. Можете да направите кардинални промени и повторно да залепите позадина, а можете да направите со замена на завеси, ќебиња и перници. Интересно окупација за подобрување на вашиот дом нема да ви биде досадно. Резултатот ќе донесе многу радост.
Не го преоптоварувајте телото на есен. Остатокот, исто така, може да го подобри расположението. Така пронајдете време за да гледате интересен филм или да прочитате книга.

Како да се справите со есенското расположение на многу начини зависи од вашиот Хороскопски знак, затоа барате сопствена верзија. Овен, Лавови и Стрелец, со цел да се чувствуваат подобро да ја ажурираат гардеробата. За Бик, Јарец и Дев, изгледот е важен. Близнаци, Вага и Водолија треба да посветат поголемо внимание на физичката активност. Шкорпиони, ракови и риби ќе имаат големо задоволство од читањето на книгата.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар