Развој на флексибилност и пластичност


Ако сакате да го освоите срцето на мажите со помош на танц, тогаш регистрирајте се во студиото за танц за лекции на ленти-пластика. Токму оваа насока дава на секоја жена можност да го почувствува своето тело, да научи како да управува со неа. Овој танц, како ниеден друг, не бара голема танчерка и пластичност од танчерка. Во спротивно, претставата може да се спореди со збир на движења во музиката. Таков танц ќе биде досаден и непривлечен, малку е веројатно дека ќе бидат фасцинирани од некоја публика.

Класите со ленти-пластика вклучуваат три компоненти: истегнување и развој на пластика, проучување на нови елементи и лигаменти, импровизација во танц. Сите часови се изградени на таков начин што ќе ги комбинираат бавните движења со активен и динамичен од насоката на "go-go". Таквата шема помага да се подобри фигурата и да се задржи формата, да се прошири знаењето на танцовите движења и да се стекне вештината на импровизација. Благодарение на овие танци не само што научите да ја контролирате пластичноста и флексибилноста на вашето тело, туку исто така го чувствувате своето отворање кон музиката, вашето потопување во светот на сликата.

За да постигнете добра флексибилност и флексибилност, треба да направите загревање за секоја танцова сесија (за загревање на мускулите). Само по тоа мускулите стануваат еластични и еластични, а веќе во оваа состојба можат да се развијат и да се протегаат. Ако е можно, танцувајте секој ден, тогаш резултатот од вашите постапки нема да потрае долго.

Идеалната пластичност може да се постигне со релаксација. Ако човечкото тело е "стегнато", тогаш извршувањето на елементите ќе биде ограничено и аголно. И ова го расипува впечатокот за танцување. И медитацијата, авто-тренинг, самоконтрола и решавање на еден стар проблем ќе ви помогнат да се релаксирате.

Кога вашата состојба на умот е полна со хармонија и рамнотежа, а вашето тело ќе биде доброто, видно и пластично, само тогаш гледачот ќе верува во танцот што го изведувате.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар