Комплекс на жртвата: како да се ослободите од проблемот


Интензивно ртење, комплексот на жртвата може да го потчини целиот ваш живот. Луѓето кои го имаат овој комплекс имаат тенденција да бидат секогаш жртви, несвесно казнувајќи се себеси. Затоа тие се почесто од другите да влезат во тешки ситуации, тие се соочуваат со финансиски неуспеси, им се случуваат несреќи. Седејќи во возот, сметаат дека нивниот оддел е до тоалет, во редот во банката пред нив "виси" компјутерот, продавницата се среќава со неисправни производи итн. Ако се обидеме да ги разгледаме овие настани од другата страна, тогаш секогаш постои причина - околностите создадени од самата "жртва", така што нејзините планови би можеле да се прекинат на еден или друг начин. Едно лице задоцнува за важен состанок, бидејќи не проверил во време дали резервоарот е полн со бензин. На денот на заминување на службено патување, тој назначува деловна средба. Купување на билет во билет, не се распрашуваше за броењето на места во автомобилот. Излегува дека неуспехот лежи во чекање за "жртва" на секој чекор. Но, ако "жртвата-жртва" тивко поднесе оставка пред околностите, вториот тип на "жртва" - активно вклучен во потрагата по вината.

Колку порано развојот на комплексот е запрен, толку подобро. Добро познатиот швајцарски психоаналитичар Карл Густав Јунг - одличен специјалист во студијата на комплекси веруваше дека не е толку важно дали некој има комплекси, што е уште поважно, она што тој го прави со нив.

Првиот чекор во надминувањето на комплексот е неговата свест. За да ја видите рибата, треба да го фатите од реката. Исто така треба да го сторите истото со вашиот комплекс. Следниот чекор е да го прифатиш како добро позната честичка од твојата душа, бидејќи сите непознати се многу поинтересна и можеш да преговараш со некој пријател. И последно - неопходно е да се трансформира комплексот, претворајќи се во корисни во животните карактеристики. На пример, способноста да се забавувате од себе и вашата заборавот или отсуство на внимание. Психолозите ќе го поминат овој пат

Обидете се да се справите со комплексот "жртва" самостојно, користејќи ги следните правила, кои мора да се применат при притискање на тешка ситуација:

1. Не играјте ја несреќната жртва - не замислувајте што не е навистина

2. Немој да се навредуваш и да не обвинуваш. Мисли: "Зошто ми се случи ова повторно?", Итн. бркајте веднаш штом ќе се појават во вашата глава. Во овој момент, подобро јадете бонбони или со задоволство го разбивам јаболкото

3. Кажете: "Целосно сум подготвен за оваа ситуација". Ја презентирате ситуацијата на позитивен начин, наведувајќи го она што го имате. И не она што го промашивте. На пример, имате активни нозе, раце, глава, сопствен стан, сопруг, интелигентно дете, роднини, работа, пријатели, итн.

4. За да не случајно почнете да наведете што недостасува, потсетете се: "Никој не ми должи ништо".

5. Повторете за себе: "Во тешка ситуација, јас сум одговорен за добивање на помош. Ова е моја одговорност". Во случај да не добивте помош или поддршка, тоа беше затоа што едноставно не се обидевте да го организирате, заборавајќи дека единственото лице задолжено за помагање ви е вие. Другите не треба да ги погодат вашите желби. Реализирајте го ова, и тогаш ќе престанете да бидете лути и да ги обвинувате другите.

6. "Имам право да побарам помош". Луѓето дејствуваат во согласност со сопствените интереси, секој на свој начин е во право. Вие исто така имате свој сопствен интерес, кој можете и мора да го браниш. Поради некоја причина, излегува дека е тешко за многумина да прават. Побарајте од продавницата да ја замени дефектната стока или да ги врати парите, но не се жалат на "судбоносни" околности. Го поздравувате незадоволството и тивко го наведете барањето, и ќе стекнете право да изберете и да престанете да бидете жртва. И ова е првиот чекор кон ослободувањето од овој комплекс.

7. Запомни го главното правило: "Ако никој не може да ми помогне во тешка ситуација, видете ја првата точка".

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар