Платформа за вибрации: лекции, придобивки и контраиндикации


на вибрации Часови платформа се избрани од страна на луѓе кои не можат да поминуваат време на целосна и континуирана обука - на 10-минутната студија на мускулите на платформа вибрации може да се замени со две-часовна сесија во салата. Вибро платформата е избрана за изведување на рекреативни техники, закрепнување од болести и повреди, како физиотерапевтски метод.

Ефективноста на класи на вибро-платформата се изразува во следните резултати:

- подобрување на циркулацијата на крвта;
- борба против целулит и значително намалување на стагнација слој;
- губење на тежината;
- чистење на телото и брзо отстранување на токсините,
- Зголемена сила на мускулите и коскена густина, флексибилност на лигаментите;
- нормализација на нервниот систем;
- подобрување на метаболизмот;
- зголемување на имунолошката одбрана на телото;
- поддршка еластичност и еластичност на кожата

Лекции за симулатор врз основа на акција на гравитација - телото се обидува да се спротивстави на тоа, и го зголемува товарот, мускулите се разработуваат секоја секунда, кој обезбедува неверојатна ефикасност на обука. Во зависност од позиции и интензитетот на вибрации на телото може да подлежат на релаксација, вирус, издолжување и изработка на масажа.

Подобрувањето на периферната циркулација го олеснува брзото отстранување на распаѓање производи од телото, кое дава живост и брзо ја враќа силата. Затоа, тренинг за вибрации им се прикажува на луѓето за време на периодот на рехабилитација - по тешки болести, повреди од друга природа. Симулаторот е погоден за активна домашна употреба, а исто така е задолжителен проектил на многу спортски сали и фитнес клубови.

Vibroplatformy контраиндицирана кај лица со тешки хронични заболувања на тежината - шеќерна болест, епилепсија, бубрезите и жолчката, итн Присуството на вештачки зглобови, протетски екстремитети, вграден пејсмејкери и други елементи, исто така, е контраиндициран за употреба на платформа вибрации. Во секој случај, пред да започнете со обука, неопходно е да се подложите на сеопфатно испитување и да добиете дозвола од специјалисти.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар