Како да научат да играат одбојка


Започнете да научите како да играте одбојка со совладување на теренот. Можете да го направите тоа сами, без да се регистрирате во делот и без да чекате за сезоната на плажа. Запомнете: од добрата храна зависи не само од промашините на противникот, туку и од тоа колку вашиот тим ќе биде подготвен да ја погоди топката, откако членовите на другиот тим се фрлаат низ мрежата до вашата половина од теренот. Затоа, немојте да работите премногу напорно. Прво, затоа што може лошо да ги отстраниш рацете. И второ, кога поднесувањето е важно, не толку силата на ударот, колку висината на летот на топката. Ако одлучите да научите како да играат класична одбојка, тогаш најдобро е да се запишете во спортска секција за возрасни, и постепено ја совладувате оваа едноставна, генерално, игра, која сепак бара добра физичка подготовка и одличен одговор. Меѓутоа, за брзо да научите и единствениот вистински одговор на активностите на соиграчите и противниците, можете, ако редовно ќе посетувате настава и ќе ги слушате препораките на тренерот.

Тоа нема да биде лошо ако се запознаете со специјалната литература за методологијата на тренинг за одбојка. Таквите книги се напишани, се разбира, од страна на тренери и тренери, но дури и почетник спортист ќе најде во нив многу интересни работи. Но, дури и ако методологијата наведена во прирачниците е премногу различна од онаа што ја вршите во делот, не треба да им кажете на други играчи и, особено, на тренерот за можни грешки. Ако, се разбира, сакате да останете член на тимот и да не седите постојано на клупата.

Да го совладате одбојка на плажа најдобро е, се разбира, на плажа. Играта трае два до два, така што веднаш ќе бидете во вид на вашите грешки и ќе го промаши вашиот партнер. Постојат професионални клубови за одбојка на плажа, бидејќи неодамна беше вклучена во Олимписката програма, но, за жал, сеуште немаме такви клубови.

Одличната одбојка се разликува од класичната и од фактот дека е неопходно да се игра понекогаш во прилично тешки услови. Замислете: црвено-топол песок, во кој вашите нозе се погребани на вашиот глужд, безмилосно жарче сонце - тука не само што ќе трчате и не скокате, а вие не сакате да легнете на плажата. Затоа, за ваква разновидност од одбојка, добрата физичка подготовка е исто така неважна.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар