Како да направите релаксирачка масажа


Препорачливо е да се вклучи музика за релаксација со цел да се создаде соодветна средина, може да се затемни светлината и светлината свеќи или темјан. За извршување на масажата, препорачливо е да се користат етерични масла, кои не само што промовираат лесно лизгање на рацете на грбот и телото, туку исто така имаат позитивен ефект врз состојбата на кожата поради содржината на хранливите материи. Релаксирачка масажа може да вклучува масажа на еден или повеќе делови од телото. Најефективната е општата масажа, бидејќи секоја област има биолошки активни точки, влијанието кое води кон релаксација и подобрување на благосостојбата.

Масажа на нозете е најважна при изведување на процедура за опуштање на телото, бидејќи на нејзината површина има голем број нервни завршетоци. На прво се препорачува да се дистрибуира маслото на ногата и масажа на кожата со триење движења. Исто така, е дозволено полесно движење на светлина, кое го стимулира протокот на крв и го смирува нервниот систем.

Масажа на нозете вклучува мелење од дното нагоре. Движењето може да биде повеќе или помалку интензивно, во зависност од чувствителноста на кожата и здравјето. На пример, со проширени вени, притисокот не може да се изврши на испакнатите вени

Масажата со грб започнува со триење и лесни потези. Потоа можете да го користите кружен и посилен притисок за истовремено да ги истегнете мускулите и да ја намалите напнатоста.

Треба да се напомене дека релаксирачка масажа не е медицинска процедура, така што може да се направи речиси секој ден ако сакате. Многу често тоа е увертира да се сака игри помеѓу партнери, бидејќи нежни и пријатни допири не само што можат да се релаксираат, туку и да го подобрат сексуалното возбудување.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар