Како да се подобри фрлањето на топката


Постојат неколку техники на фрлање што можат да се подобрат. За да го подобрите фрлањето од кратко растојание од под кошницата, обидете се да ја достигнете вертикалната линија кон лево или десно од кошарката. Во овој случај, погоден точно во целта е загарантиран. Не можам да се концентрирам на моето внимание? Нацртајте знак на печ или лента, а потоа прикачете мало парче на линијата. Чисти фрлања - тоа е добивање на топката во кошарка кошарка без допирање на метални обрач. Обидете се да се концентрирате во исто време, за да ја пресметате точната траекторија на движење.

Познатиот спот од три точки се зема од просечното растојание. Направи 5 снимки од секоја точка, така што тие се колку што е можно чисти, почисти. Доведете ги своите постапки на автоматизам, повторувајќи ги истите снимки неколку пати. Фрли топката колку што е можно: така во текот на играта непријателот нема да може да го поседува.

Друг чекор на патот кон совршеност е имплементацијата на неколку слободни фрлања пред да заминеме дома. Така можете да ја поправите мускулната меморија и да се уверите во понатамошни игри и обука. Дисциплината и подобрената концентрација се загарантирани.

Обидете се да тренирате секојдневно: за 200 слободни фрлања на ден. Бидете сигурни дека 25 топки се фрлени во кошницата. Тоа не зазема многу време и наскоро ќе даде позитивни резултати.

Можете да го подобрите фрлањето во играта со анализа на вашата позиција на теренот. Размислете каде - од кое место - најчесто го фрлате во кошницата. Тоа е од ова место што вежбате што е можно повеќе тренирани снимки во вашето слободно време. Благодарение на ова, ќе се чувствувате многу посигурно: ориентацијата на теренот значително ќе се подобри.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар