Како да се задоволат летото


За да започнете со тоа, потребно е да се занимавате со општо подобрување на организмот. Дури и ако сте собрале неколку вишок килограми во текот на зимата, немојте веднаш да седнете на една од "брзите" диети. Вашето тело прво треба да ја врати силата. Започнете со земање витамини, прегледајте ја вашата исхрана. Во зима луѓето имаат потреба од повеќе маснотии и јаглени хидрати, а метаболизмот се забавува, во пролетта е многу полесно да се врати, бидејќи во ова време од годината сакате да се движите, да бидете поактивни и да се менува оброк на храна. Правилно составена исхрана ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми. Јадете што е можно повеќе зеленчук, свежо овошје и зеленчук. Не заборавајте за кисело-млечни производи - содржат многу бактерии корисни за организмот, нормализирање на работата на гастроинтестиналниот тракт.

За да се погледне на плажа достојна, треба да направите вашата кожа затегна и мазна. Влезете за спорт. Совршено затегнати осовремени страни и лекции за стомакот на симулаторите. И дека кожата станува еластична и мазна, користи пилиња, навлажнувачки креми и гелови, лосиони за телото. Прочистите со почетокот на пролетта треба да се консумираат најмалку два пати неделно, тие ќе помогнат да се ослободат од кератинизираните клетки и ќе ја направат вашата кожа поластична и млада. Можете да направите саксија, на пример, кафето е одлично измазнување и тоник.

За лицето добро е да се користат маски од природни состојки. На пример, маска од сецкан магдонос со жолчка од јајце. И само може да се стави на лицето парчиња од првата јагода и првиот краставица. Свеж зеленчук и овошје ќе ја насладуваат кожата со витамини и аминокиселини подобро од било кој скап козметички препарат.

Не заборавајте за коса. Исто така треба да се опорават од зимскиот период и да се подготват за лето. Користете маски од жолчки од јајце - ова ќе ви помогне да ја зајакнете косата и да ги направите повеќе еластични, а чорби од коприви, камилица, корен од бурен корен ќе му дадат здрава сјај на вашата коса.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар