Одмор на задоволство: рекреација за себе


Дури и најблиските луѓе понекогаш губат, а најомилените класи стануваат товар. Во овој случај, би било убаво да организирате одмор за себе, ако е можно да го претворите во празник на тивок задоволства. Главен услов: целото забавно мора да се осамоштени. Прво, нека сите домаќинства знаат дека е време да се одморите малку од нив, и тие треба да се грижат за себе цел ден. Испратете го вашиот сопруг и деца во паркот, во циркус, забавен центар или баби и дедовци и предупредувајте дека не ги очекувате до вечерта. Не заборавајте за миленичиња. Подобро е да ги закачите цел ден на соседите.

И сега си конечно сам. Прво на сите, доволно спиење. Спиј онолку колку што сакаш. И кога ќе се разбудите, започнете да добивате задоволство, да го оживувате мирот на умот. Прво на сите, исклучете го телефонот и, ако е можно, на интернет. Никој и ништо не треба да те одвлекува од себе денес, сакана.

Завршете се во вашата омилена облека или ставете друга работа со која се чувствувате пријатно. Тоа може да биде пижами, плетени безформална маица до колена или нешто слично. Направете ја вашата омилена маска за лице, не плашете се дека мажот или децата ќе те видат во оваа форма, а потоа земете пријатна топла бања. И останете во него онолку колку што сакате, без да се плашите дека зад вратата се формира редица маж и деца.

Дозволете си да не се придржувате до исхраната на овој ден. Парче торта, чоколадо и мирис на кафе нема да направи многу штета, но само ќе има корист. Поставете десерт и одете на ТВ за да ги гледате вашите омилени романтични ТВ-емисии. Можете да ги поминат гледајќи ги цел ден - никој нема да ве праша да преминете на фудбал или цртани филмови. И можете да се најдете себеси повеќе забава.

Многу важно правило: на овој ден нема домашна задача. Миење, миење садови, бришејќи прашина денес под најтешка забрана. Сето ова може да почека - вашата состојба на умот е поважна од елиминирање на прашината на прозорецот.

По таков ден на задоволство, сигурно ќе почувствувате колку балансираните, мирни и емоционални сили ќе ви се вратат. Се организирате такви одмори најмалку еднаш месечно, а добра виталност ќе биде вашиот постојан придружник.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар