Олимписки диета: 5 шампиони за нивната исхрана


Сара Сатори (34 години, Параолимписките велосипедист) е одржување на велосипед до шест часа на ден, па соодветна исхрана за нејзиниот крајно критична. Во комплексен режим (90-130 милји дневно за 9 дена), треба точно да ја пресметате вашата исхрана. Приближно на секои 3 часа ја јаде јаглени хидрати како тост со џем.

Green Day (25 години, стиплчез) смета дека правилната исхрана промовира квалитет на обука - толку подобро шампион чувствува, толку повеќе функционална. Тој исто така дава добар пример - не чекајте добра работа на автомобилот, полнејќи ја со слаб квалитет на гориво. Ако Ден не јаде добро, тоа е полошо концентрирано - неговата стоперка нема да лаже.

Dzhessika Енис (25 години, пентатлон) вели дека луѓето имаат тенденција да мислиме дека спортистите посебен оброк, а веројатно и строга диета. Но спортистката призна дека покрај зеленчукот и зелените во нејзината количка во продавницата секогаш има малку чоколада. Спортистите ја јадат вообичаената храна и, како и сите луѓе, имаат свои слабости. Единственото нешто што диетичарот Џесика препорачува да се исклучи од исхраната поради зголемената калорична содржина - палачинки.

Луис Смит (22 години, гимнастичарка) призна дека во последниве години често се обидел некои необични јадења, туку и во секојдневниот живот сака да готви патка со сливи, и тоа не се меша со неговата кариера гимнастичарот.

Кери-Ен ПЕИ (25 години, пливање) погрешно пресметана исхраната во 2007 година, а резултатот не беше долго во наредните. Јадеше тестенини или ориз, се чувствуваше чудно и зеде само 11-то место. Спортист е убеден дека во нејзиниот спорт, она што ја јаде неколку дена пред натпреварот да има опипливо влијание врз резултатот.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар