Како да изберете јаже


Таква едноставна уред како јаже привлекува многу повеќе и скромна цена. Скок јаже зазема малку простор, а во прилог на основната функција, исто така може да се користи за различни игри и натпревари. Ако ги земеме предвид здравствени придобивки кои оваа елементарна симулатор подобрува координација на движења, го зголемува тонот и нивото на општата физичка состојба на справување. За време на часовите skippingom зајакнување на сите мускули на нозете и телото системи (кардиоваскуларниот и респираторниот систем). Покрај тоа, спортистот додава на неговата издржливост и сила.

И сега директно на изборот на скокнеш јаже. Прво на сите треба да бидете сигурни дека должината е избрана оптимално. За да го направите ова, земи јажето во рака од страна на краевите и повлечете ги некаде на градите ниво. Јажето мора да дојде во контакт со подот. Ако овој метод е недостапен поради некоја причина, користете ги пресметките на оптималната должина на јажето за човечки раст порано. Со растот на човекот до 1,5 м, оптималната должина на јажето ќе биде 210 см; висина од 1,51 до 1,65 м = должина на јажето е 240 см; раст од 1,66 до 1,82 м = 275 см и раст од 1,83 м = 300 см.

Треба да ги погледнете и рачките, кои не треба да бидат лизгави за рацете. Дајте предност на оние кои скокаат модели на јаже чии рачки се вртат слободно. Во овој случај, вашиот јаже нема да се врти и да се заплетка за време на вежбата. Покрај тоа, пондерирана се справи со некои скок јаже ќе придонесе уште повеќе активно за зајакнување на мускулите на раката.

Многу спортски продавници сега продаваат скокови кои имаат вградени шалтери. Таквите уреди не се бројат само скокови, туку и изгорени калории. Со таков симулатор, спортистот има можност да планира текот на студиите. Ако сте водење на изборот на материјалот на јаже, од кој е направен, ние може да се каже следново: На повеќето трајни јаже на јаже, направени од вистинска висок квалитет на кожа. Најлони јажиња тежат многу малку и се многу лесни и удобни за работа. Затоа, одберете јаже што ви одговара во сите параметри и напред кон идеалната бројка.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар