Како да се подготвите за концептот на детето? Корисни совети за бремени мајки


Многу парови одлучат да станат родители, искрено збунет: Зошто план нешто, ако детето се уште не дури и замислен? Лекарите се апсолутно сигурни дека концептот за планирање, а не само бременоста, не е каприц, туку свесна неопходност. Бременоста е сериозна состојба која бара мобилизација на сите системи на женското тело. Затоа, прашањето "Како да се подготвиме за концептот на детето?" Треба да се пристапи што е можно поодговорно. Впрочем, тоа зависи не само од тоа дали брзо ќе забремените, туку и од здравјето на вашето неродено дете. Многу жени веруваат дека најважниот знак кој зборува за правилното функционирање на женското тело е редовно месечно. Се разбира, стабилен циклус е важен. Но, редовниот циклус не гарантира брза замисла. Одредени проблеми во телото кои можат да се мешаат во почетокот на бременоста не се поврзани со редовни циклуси. Покрај тоа, треба да се запамети дека некои болести може да се пренесат на детето од мајката, па затоа е препорачливо да се осигурате дека тие се отсутни или да се справат со болеста пред забременувањето.

Затоа подготовката за бременост треба да започне со посета на акушер-гинеколог. Се препорачува да се спроведе содржината микробиолошко испитување генитален тракт (вагинален брис), потврди отсуството на различни неоплазми, адхезии, болести на стареење процеси јајца. Исто така, неопходно е да се донира крв за испитување на TORCH-инфекција - кламидија, токсоплазмоза, херпес, рубеола. Имајте на ум дека егзацербација на хронична болест може да се комплицира бременоста, па ако страдаат од хронични болести во фаза на планирање зачнување е потребно да ја посетите на присутните лекар и да разговараат со него можна бременост. Во исто време, не фиксирајте ги информациите. Апел до лекарите не треба да се претвори во крстоносна војна за апсолутно здравје. Во спротивно, не можете да го избегнете стресот, кој е еден од главните непријатели на успешната концепција. И постои научно објаснување: во состојба на стрес во крвта, нивото на пролактинот се зголемува. Во исто време, нивото на прогестерон кое е потребно за забременување и бременост се намалува. Ова е полн со прекршување на овулацијата, и тешко дека ќе можете брзо да забремените. Се разбира, не можете да направите без искуства во модерниот живот, но обидете се да не се развиете во постојана нервна напнатост. Одличен начин да се нагласи и да се подобри плодноста (репродуктивниот капацитет) е физичка активност. Само не претерувајте - сега не е време за исцрпувачки тренинг, кревање тегови и маратонски трки. Тоа е сосема доволно 30-60 минути аеробни товари неколку пати неделно. Особено внимание се посветува на вежби кои ги зајакнуваат мускулите на грбот и абдоминалите. За време на бременоста, вашето тело ќе ви каже благодарам за нив. И не заборавајте да ја гледате тежината! Вишокот тежина, недостатокот или ненадејните флуктуации го нарушуваат рамнотежата на хормоналниот систем и ги намалуваат шансите за забременување. Тоа е докажано дека концепцијата и идеален нормален индекс на телесна маса на бременоста меѓу 18,5 до 24. Во индексот на телесна маса над 25, плодноста е намалена за половина, но го зголемува ризикот од компликации за време на бременоста, на пример, може да се манифестира гестациски дијабетес (шеќерна болест за време на бременоста). Ако индексот на телесна маса е повеќе од 35, ризикот од такви компликации тројно се зголемува. Меѓутоа, прекумерната мускулест може исто така да се меша со зачнувањето. Ова се должи на фактот дека жените со индекс на телесна маса помала од 18, многу често има хормонална нерамнотежа и недостаток на хормон естроген. Затоа е подобро да се најде среден терен и да се нормализира вашата тежина во првата фаза на подготовка за зачнување.

Сигурно, секој знае дека идните родители треба да се откажат од алкохол и да престанат да пушат ... Секој знае, но малкумина ја следат оваа препорака. Затоа, кога разговараме како да се подготвиме за концептот на детето, не може да се игнорира прашањето за лошите навики. Не само тоа, алкохолот и никотинот обично се штетни за здравјето, пушењето и зависноста од алкохол пареа планира значително го намалува машки и женски плодноста и може да предизвика вродени болести кај бебето. Се докажува дека за идна мајка, пушењето е полн со кршење на процесите на имплантација на ембриони во ѕидот на матката. Употребата на алкохол доведува до намалување на концентрацијата на сперматозоидите во ејакулата, како и ги нарушува процесите на оплодување на јајцето и може да предизвика ментални и физички абнормалности кај детето. Веројатноста за бременост зависи од исхраната. Недостатокот на одредени хранливи материи во исхраната на жената е еден вид сигнал за нејзиното тело, дека "надворешното опкружување е неповолно". Како што веќе претпоставувате, концептот во овој режим е малку веројатно. Но, дури и ако тоа се случи, во услови на недостаток на витамини и минерали во матката, плацентата и новите крвни садови на фетусот не можат правилно да се формираат, а нејзините клетки ќе растат слабо и ќе се делат. Покрај тоа, ризикот од развој на дефекти на невралната туба се зголемува. Ова може да доведе до или спонтан абортус или на фактот дека детето ќе се роди со отстапувања.

Патем, дефекти на невралната туба кај детето често се резултат на дефицит во телото на мајката на фолна киселина. Провоцира спонтан абортус, исто така, може да се изгуби во телото на планираната жена магнезиум. Дефицитот на витамин Ц го зголемува ризикот од предвремено прекинување на мембраните, а во случај на недостаток на цинк, е можно предвремено отстранување на плацентата и развој на конгенитални заболувања кај детето. Затоа, бидете сигурни дека исхраната во подготовка за бременост беше добро избалансирани, и сите потребни витамини, минерали и амино киселини кои доаѓаат во вашето тело на дневна основа во потребните количини. Пожелно е да се напушти конзервирана храна, полупроизводи, пијалоци кои содржат кофеин. Но, сложените јаглени хидрати, кои се дел од житниот леб и кафеавиот ориз, идната мајка ќе има само корист. Како, сепак, и растителни протеини, кои се содржани во ореви и мешунки. Исто така, јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, растителни масла, риби (особено морски) и морска храна. За жал, во нашево време, содржината на хранливи материи во храната не е секогаш доволно. Затоа, дури и најбалансираната исхрана не е гаранција дека вашето тело ќе биде снабдено со сите микронутриенти потребни за зачнување. Значи, за да добиете дневна доза на фолна киселина, треба да јадете 1 кг (!) Од зелка. И секој ден и исклучително во сурова форма, бидејќи со термичка обработка се губи 80-95% фолна киселина. Се согласувам, ова е тешко реална! Затоа, за време на планирањето на бременоста, се препорачува да се земат посебни витаминско-минерални комплекси кои ќе го пополнат недостатокот на микронутриенти во телото и ќе помогнат да се подготви женското тело за зачнување. Витамин комплекс "Pregnonton" е специјално дизајниран за бремени мајки. Таа е составена од витамини Б6, Е и Ц, фолна киселина, аргинин, магнезиум, селен, цинк, екстракт од Vitex (ничкум лето чемпрес). За да започнете со приемот "Прењенона" следи 3 месеци пред планираното зачнување. Овој период во повеќето случаи е доволен за да се осигура дека лекот има време да се нормализира работата на женскиот репродуктивен систем. Ве молиме имајте во предвид дека во "Pregnotona" не хормони, но тоа што содржи супстанции кои ви овозможуваат да го реши хормоналната нерамнотежа во телото на бремена мајка. Особено, "Pregnonton" помага да се справи со зголемено производство на пролактин - хормон кој се меша со почетокот на бременоста. Да не се игнорира улогата на таткото во концепцијата на иднината, бидејќи околу половина од случаите, кога парот за долго време не може да има бебе, е поврзан со репродуктивни проблеми кај мажите. Нормализирање на машкиот репродуктивен систем ќе помогне во комбинираната подготовка "Spematon". Нејзиниот природен витамин Е, цинк, и амино киселина L-карнитин стимулира сперматогенезата, концентрација на сперма се зголеми, да се зголеми нивната подвижност и го подобрува морфолошка структура. Како "Pregnonton", "Spematon" треба да се земат 3 месеци пред планираното зачнување. Како што можете да видите, зголемувањето на шансите за забременување на многу начини зависи од идните родители. Се разбира, подготовката за зачнување ќе бара некои самоограничувања и ќе работи на себе. Но, ќе се согласите, ако станува збор за здравјето на вашето неродено дете, тогаш не е тешко да се откажете од лошите навики, да водите здрав начин на живот, да се придржувате кон урамнотежената исхрана и редовно да земате посебни витамини за оние кои планираат бременост. Статијата е обезбедена од страна на сајтот plan-baby.ru

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар