Гимнастика за бебиња

развојот на детето не зависи само од соодветна исхрана и нега од нивните родители, но исто така и на физичката активност, соодветни на возраста бебе (на пример, добро докажан вежби за бебиња.) Тоа движење може да го забрза процесот на циркулацијата на крвта во телото на детето, да се обезбеди сите органи на уште дел од кислород и како резултат на тоа, "поттикне" во менталниот развој. Денес, меѓутоа, повеќето родители се уште се придржува до "лежи" гледна точка, кога новороденче во нивното разбирање - слаби и беспомошни суштество. Всушност, детето треба да бидат заштитени, но чувствителноста на тоа навистина не е. Но, има многу голем потенцијал за менталниот и физичкиот развој, како и желбата да се развива.

Како да им помогне на вашето дете

Гимнастика за бебиња

Прва помош за бебето - масажа

Семејството и децата: Гимнастика за бебиња

Прво, тоа масажи. И додека млада мајка не е потребно да се чека за назначување на професионална масажа терапевт ќе ви препише локалните педијатар или други детски лекар). Доволно е да се прочита листата на основните техники на масажа за бебиња и да започне своите "отелотворена во животот", штом мајка ми малку да се опорави по породувањето.

Второ, тоа е гимнастика. основен принцип е: "Дали како детето сака." Сите вежби се комбинација од движења со задолжително вклучување во работата на најмалку две спојки и повеќе мускулни групи. Но, сите овие движења соодветствуваат со природни (односно, ползи или чекор). Некои движење кон само една од било зглобовите кои не се вклучени во програмата за гимнастика за деца, како дете на оваа возраст инстинктивно надворешен стимул одговара на општата реакција на моторот.

принципите на обука

Семејството и децата 2017

Принципи на гимнастика со бебиња

Гимнастика не е потребно да се вклучат во пост, после оброк или ноќен сон (детето е рамнодушност, а ефектот од вежбањето ќе се намали).

Ако е можно, се движат сите гимнастички вежби во свеж воздух или ангажирани со бебето во добро проветрени простори.

Во случаите кога детето за време на вежбање ќе почне да дејствува и да плаче, тоа е подобро да се спречи класи и се смири бебето. Можеби има нешто боли, или други физички потреби (вклучувајќи глад) не дозволувајте тоа да се добие задоволство од движењето.

класа поминат летото или во раните утрински или вечерните часови (за да се избегне прегревање на детето). Се сеќавам дека како резултат на физичката активност ќе биде топлина на телото.

Вежбите треба да се менуваат, така што нема да предизвика еднострани оптоварување на индивидуалните мускулни групи.

Пред гимнастика да биде "загрее" на дете, што го прави малку масажа.

Ако детето откри сериозни болести кои се контраиндикации за масажа и гимнастика, ограничи окупација едноставно светло милувањето, колку што е можно, но нежно, да ги преземе на детето во неговите раце. Во непосредна близина на голем топло и мајката телото (мајка, татко, па дури и баби и дедовци) тело за да им помогне на децата да се справат со оваа болест.

Гимнастика за бебиња 1-2 месеци

Гимнастика за бебиња | Семејството и децата 2017

Основни гимнастика за бебиња 1 месец да му нареди на дете овозможува малку движење, се уште не доби своето тело:

  • "Ползи" - место на бебето на стомак, а потоа нежно се свитка нозете (колената на страната) и подпора дланката на нозе - бебе razognet нозе и енергично туркање, се движиме напред (бидете сигурни дека бебето не е запиша на површината на масата или софа, каде што ќе се направи со неа)
  • "Ембрион" - се стави на бебето на грб и "група" него, што ја премине пенкало на градите и влечење на нозете на стомакот (со широк шири колената), навалите главата на градите, имајќи ја - оваа вежба ви овозможува да се обучуваат на вестибуларниот апарат и добар ефект нервен систем;
  • "Одење" - Фати бебето под оружје за да се соочат со него (може и подалеку од вас), ги стави стапалата на рамна површина, малку навалена напред и детето ќе (бидете сигурни дека не случајно се притисне градите, и не му дозволи да "одат" на чорапи) - продолжува да направите оваа вежба секој ден, да не се даде на детето да се "заборава" да се оди (и тоа ќе го забрза обуката на индексирање и одење сам веќе).

Во првиот месец исто така, треба да почнат да учат заедно со дете гумени пластични топката (топла и чиста) фитнес. За почеток, можете да го користите гумени топката обичен децата, големината на кои треба да им се овозможи на бебето лежи на тоа само малку да се постигне "на земјата". Таквите гимнастика за доенчиња myachene бара посебни вештини. Место на бебето на стомак топка, колена, се шири на двете страни, и да ја напушти рачки висат слободно во предниот дел на градите. Сега се тресат бебето напред, назад, во круг и на двете страни (со мал обем). Не заборавајте да го задржи цврсто на бебето, така што тоа не се изгубат. Топката може да се замени со ролери навива ќебе, но потоа шаване ќе биде ограничено движење напред и назад.

Покрај тоа, терапевтски вежби на fitball за доенчиња многу често се користи во болести на психомоторен развој, овозможувајќи ви да се намали тонусот на мускулите.

Гимнастика за бебиња 2 месеци слична вежба за првиот месец. Тоа ќе се разликуваат само малку се зголеми времетраењето на работниот однос. Не заборавајте дека сите вежби треба да биде забавно, и вие и вашето дете. Не направи салата "obyazalovke".

Гимнастика за бебиња 3 месеци

Гимнастика за бебиња | Семејството и децата

Гимнастика за бебиња 3 месеци

На сите погоре вежби гимнастика за бебиња 3 месеци да се додаде:

  • "Преместувањето чекори" - се одржи вашето бебе на грбот, го дофати со рацете околу нозете во долниот дел на ногата и нежно се исправи една нога, лесно лизгање на нога на маса; Повторете го движењето на другата нога - делот таа треба да изгледа како на ногата на детето - лопата, кои можете лажичка до нешто од масата (тоа зацрвстувањето)
  • врти грбот на стомак - Користење на фаќајќи рефлекс, се стави во дланката на своето дете прст (другите прсти цврсто околу неговиот зглоб) и втора рака ги собереш двете нозе во пределот на долниот дел на ногата (показалецот и палецот - на првиот натпревар, а од друга - на секунда) вклучите страна се започне со нога сообраќај, а потоа нежно повлечете ја рачката додека бебето е на стомакот
  • "Fin" - го врати детето на стомак и кренете рака под градите и стомакот, држи нозете на половни Сега, подигнете бебето во текот на маса (детето мора да лежи на вашата дланка, како и на рамна површина, подигнување на главата (види претходната вежба.) , нозете треба да биде малку над главата: не се повторува повеќе од 1 пати на ден, и направете го тоа во само неколку секунди
  • нецелосни додаток - даде на вашето дете палците на двете раце (т.е. зграби раката) и повлечете го кон себе, не води до седечка положба (не грижете се ако главата ќе заостануваат зад телото), а потоа нежно го постават на својата страна, така што нема да го возврати ударот на главата;
  • додадете шаване на точка одбивање на топката запре детето од земјата.

разновидност

Семејството и децата 2017: Гимнастика за бебиња

А сорта на гимнастички вежби за бебиња

Постојат и други опции за гимнастика. На пример, динамични вежби за бебиња, се одликува со степенот на сложеност на вежбите "во воздух". Темперамент може да биде веќе еден месец, но пожелно е во училницата и во посебни групи (ова ќе ви даде доверба, бидејќи некои од "салто мортале" јасно не се дизајнирани за луѓе со слаби нерви, но тоа е многу популарна со деца).

Масаж и гимнастика (епизод 1) Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар