Гадење во текот на бременоста: како да се справите со токсимија


Првите знаци на токсичност - отфрлање на мириси, утрото болест, поради што не се во можност да се искачи надвор од креветот, силна саливација, поспаност и слабост во телото, губење на апетитот. Меѓу причините за токсикозата лекарите се нарекува зголемување на нивото на хормон естроген, намален имунитет и наследност. Раната токсикоза обично започнува во 5-6 недели и трае до околу 12 недели од бременоста. Тешки случаи на токсикоза бараат медицинска помош.

Како можам да ја ослободам состојбата на бремена жена за време на токсикоза? За да се чувствувате подобро, сега треба целосно да се одморите. Спијте најмалку 8-10 часа. Секој ден, секогаш оди на отворено барем 1 час. За да се спречи утрото болест, веднаш по будењето, да јадат нешто не е премногу тешка - крекери, колачиња, крекери, јајца, сирење или парче од сушени јаболка

. Во текот на денот обидете се да уживате почесто. Јадете полека и оние производи за кои немате негативна реакција, јогурти, ореви, суво овошје. Обидете се да се придржуваат кон правилна исхрана: повеќе растителна храна и житни култури, да се избегне масни месо, пуши, зачинета и солена храна. И се сеќавам, сте болни од оние производи кои што сега се контраиндицирани - така што телото се грижи за здравјето на бебето

. Прашајте роднини и нејзиниот сопруг во тоа време не се користи парфем, не се готви брзо и конкретно мирис јадења, а во секој случај да не пушат во вашето присуство.

Што се однесува до самата исхрана, обидете се да ги следите советите на лекарите. На пример, ако претходно сте се обиделе да не ги мешате протеините и јаглехидратите, сега треба да заборавите на ова правило. Токму оваа комбинација ќе ви даде енергија за вашите секојдневни активности.

Користете повеќе течност - млеко, сокови, чиста вода, билни чаеви. Се справи со манифестации на токсикоза ќе ви помогне чај со камилица, мелиса, нане или ѓумбир. Меѓутоа, ако веќе сте се појави оток, за дневниот дозволена количина на течност треба да се консултираат со лекар.

Па ајде до гадење во текот на бременоста кисело суво овошје, сокови и овошје - портокали, мандарини, зелени јаболка. Не плашете се да ги јадете, туку почитувајте едно правило - сè треба да биде умерено!

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар