Преосетливо перцепција на критики


Првото нешто што многу луѓе треба да го научат во нивните односи е да ја прифатат критиката тивко и да ги критикуваат другите себе помалку. Психолозите веруваат дека во смисла на склоност да ги критикуваат сите околни луѓе може да се поделат на три вида. Првата ве критикува. Вторите не знаат како да ја проценат ситуацијата, така што не го изразуваат своето мислење. Некои други имаат тенденција да ги прифаќаат и поддржуваат во сè. Луѓето од првата група, со тенденција да ги критикуваат, го изразат своето незадоволство не само за вас, туку и за многу други луѓе од нивната околина. Тоа не мора да значи дека не ми се допаѓа она што вие или некој друг го прави. Во повеќето случаи, перфекционист се крие зад критичарот, кој сака сè да се направи совршено, па затоа критикува. Ако, се разбира, критиката се изговара да ви помогне, а не само да го расипе расположението.

Во секој случај, хиперсензитивната перцепција на критики не е најдобриот модел на однесување. Ако сте критикувани и не успеете смирено да реагирате на зборовите на другите луѓе, тогаш сепак се обидувајте да се повлечете заедно и да ги исполните критиките спокојно и непристрасно. Размислете дали во коментарот има зрно вистина. Можеби сте посочиле на недостатоците на работата што ги избегнале очите, но ги фатиле окото на другите. Вреди да се земат предвид таквите коментари.

Многу често чувствителни луѓе реагираат на општ тон на критики и почнуваат да реагираат непријателски. Важно е да се апстрахира од личноста и неговиот тон, одговарајќи само на забелешките. Дури и ако сте агресивно критикувани, тогаш обидете се да одржите самоконтрола и да одговорите само суштински.

Всушност, критиката е неопходна. Конструктивни коментари ви дозволуваат да ги разгледате вашите активности од другата страна. Ова ќе ви овозможи да научите нешто ново, растејте во вашето поле. Не преминете кон лицето. Запомнете дека критикувањето на вашите постапки не е критика за себе. Вашата гордост не треба да страда од тоа.

Ако не можете да се справите со себе, разбирате дека сте вознемирени што чувствителноста кон критиката се чувствува, а потоа се одморите, ако постои таква можност. Ако не, тогаш барем брои околу десет, и за ова време, обидете се да се смирите. Дај си пауза, не одговори веднаш. Откако ќе се истурат емоциите, ќе можете подобро да ја оцените ситуацијата. Во секој случај, лечи се со хумор. Без оглед какви цели го следи вашиот критичар, секогаш можете да му се смеете на него.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар