Како да се врати односот по кавга


Пред да ја изгубите својата навреда, полека бројте до десет, длабоко дишете. Оваа техника ќе ви помогне да се смирите. Имајте на ум дека зборовите што ќе ги фрлите во гнев ќе биде тешко да се заборави вашата сакана. Не брзајте да ја вратите врската веднаш по кавгата. Вие и вашиот партнер треба да имате време да ги смирите и да ги разберете нивните грешки. Ако по конфликтот нема доволно време, можеби немате свест за потребата да воспоставите контакт. За да не ја влошиш топлината на кавгата, одлучи да чека да дозволи себе и вашиот партнер да се олади и да ги собере вашите мисли. Поминуваат време заедно, но ја намалуваат комуникацијата и не разговараат за вашата караница, комуницираат на апстрактни теми.

Ставете се во чевлите на вашата сакана. Обидете се да ја разгледате ситуацијата од негова страна и неговите очи, размислете како се чувствувате тогаш. Од страната е полесно да ги видите вашите грешки и да сфатите дека не сте во право за сè.

Во мирна средина во мека форма, разговарајте за тоа што може да се подобри во вашата врска. Зборувајте за тоа што не се согласувате со и компромис заедно. Оди еден кон друг. Ако и самите инсистирате, вашиот сојуз може да се распадне. Бидете во можност да ја слушате и прифатите позицијата на вашиот партнер. Не земајте дефанзивни или акузаторски позиции. Покажи мудрост.

Кога заеднички ќе ја идентификувате причината за конфликтот, тогаш ќе можете да разберете како можете да го решите, така што вашата врска повторно ќе стане хармонична и сигурна.

Заедно, направете планови за иден среќен живот заедно. Размислете колку ќе биде болно за вас ако не можете да изградите врска и тие ќе престанат. Цени го својот партнер, му верувај. Научи да простиш незадоволство. За да го консолидирате вашето помирување, можете да направите разновидност во вашите односи, на пример, да одите на одмор заедно, подгответе изненадување за партнерот.

Семејниот психолог може да помогне да се надмине сериозен конфликт.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар