Зошто возење нозе во бременоста

периодот на бременоста - овој пат, кој не е само пријатен, но исто така алармантна, бара женски внимание, одговорност и трпение. Перестројка во телото може да стане причина на ваквите појави, кои се непознати за жена, па и тие се алармантни, па дури и застрашувачки. Важно е да се запамети, главната работа - ништо не е непоправлива, па не паника за нас.

Понекогаш една бремена жена се чувствува ненадејна болка во нозете, кои често фаќа чекор со неа во сон. Не може да се направи нешто, не само изненадување, но и од незнаењето на природата се случува, жената принудени да ги реши се додека болката ќе престане. Конечно будењето во сред ноќ, таа го разбира - тоа е грч. Тоа е придружено со силна болка дека мускулите се намали драматично, а не се брза да се релаксираат. Тоа често се случува, како намалување полека снима околината на мускулите, како да се движат. Ова грчеви се нарекува "скитници". Тој е способен за уште повеќе збунет, ако не и да се каже - да несвестица плашеле.

Зошто возење нозе во бременоста

Спазматичен контракција се добро познати не само за професионални пливачи, но и луѓе кои се потопени во ладна вода од реките и други водни тела. Причината, во овој случај, реакција на телото на остар пад на температурата. Во топол кревет на една бремена жена е малку веројатно да се случи таква температура скокови. Која е тогаш причината? Што се случува во мускулите и од која не постои таква тешка болка?

Причините за одземање на болка

здравје: Зошто возење нозе во бременоста

Витамини и минерали за време на бременоста

Само велат дека текот на бременоста и феталниот развој негативното влијание на напади немаат, ако бремена мајка нема да подлегне на паника од фактот дека никој не знае зошто го намалува нозете за време на бременоста.

Од гледна точка на механизмот за судот на - тешка болка се јавува како резултат на доброволна контракција на мускулот gastrocnemius или мускулите на нозете. Ако причините за напади истражуваат подлабоко, нивната природа се должи на метаболички нарушувања во телото, што влијае на односот на мускулите и нервите. И ова е една од главните причини за појава на напади.

  • Бремена жена никогаш не е сам. Особено за време на оброк. Сите што го јаде е поделен на два дела. Бебето во нејзината утроба, исто така, се потребни витамини, минерали и други хранливи материи што ги добива преку плацентата на мајката. Затоа, во неговото тело некои временски интервали може да се забележи недостаток на хранливи материи. Разумен нерамнотежа на минерали во организмот на бремената жена често паѓа во два периода: првиот триместар - периодот на изречените токсичност со намалување на апетит, повраќање (губење на хранливи материи); вториот и третиот триместар - активната раст и формирање на фетусот делови од телото (корисно трошоците) на. Во овие времиња на брзо зголемување на трошоците, или губење на микронутриенти. Билансот на минерали се сметаат за оштетени кога крвта содржина на калиум, калциум и магнезиум под нормалните и натриум фосфат и - над нормалното. Тоа е невозможно да се спречи недостаток на витамини и "Б" во исхраната, исто така, предизвикува конвулзивни мускулни контракции.
  • Како фетусот расте во големина на притисок на растечката матката на една бремена жена во долната шуплива вена и карличните садови. Како резултат на оштетен на протокот на крв во вените на нозете. И ова е уште една причина зошто судот.
  • Развиените рамни стапала се зголемува товарот на нозете, на вените на нозете, исто така, може да доведе до грчеви.
  • Понекогаш бременоста се придружени со оток на различни делови од телото. Во такви случаи, се покажа примаат диуретици. Повлекување од телото од вишокот на течности и неизбежно води кон заклучокот на корисни минерали. И нивниот дефицит, како што знаеме, доведува до појава на напади.
  • За време на бременоста може да се случи неуспех функцијата на паратироидните жлезди, одговорни за одржување на рамнотежа на калциумот во телото, нарушување на кои има болна контракција на мускулите.
  • Причината судот може, исто така, да биде намалување на нивото на шеќер во крвта, која е придружена од страна на погрешна исхрана.
  • Кофеин пијалаци, исто така може да предизвика конвулзивни мускулни контракции - кафе и чај стимулира мускулите, а со тоа да ги задржи во неизвесност.
  • Пушењето - уште една причина грч телиња потколениците се должи на фактот дека тоа предизвикува недостаток на кислород во телото влијае на состојбата на мускулите.

Обрни внимание!

Билансот на минерали како калиум, калциум, магнезиум и натриум - витален услов за било кој организам. Нивната нерамнотежа во организмот доведува до судот.

Како да се избегне грчеви во нозете

здравје 2017

Контрола на енергијата за бремени

Со цел да го надополнува телото со минерали во исхраната е корисно да се вклучат сирење, млечни производи (55% калциум), сусам. Додадете калиум резерви може да се должи на банани, суви кајсии, компири и мешунките. Магнезиумот се развива во утробата на бебето ќе се добие, ако мајка ќе јадат леќата, ореви, моркови, спанаќ, ќе биде додадена на зеленчук сад, зелени кромид.

Тоа не е секогаш на повеќето точни исхрана може да ја обнови нарушената рамнотежа во телото. Ова секогаш може да се постигне со користење на витамини и минерали комплекс во форма на таблети се наменети за нега на бремени жени.

За да се намали веројатноста за појава на судот, со голема бременоста е подобро да спијат на левата страна, да се намали притисокот на матката.

Зошто возење нозе во бременоста | здравје 2017

Компресија чорапи за бремени жени

значително ја зголемува веројатноста од страна на судот во присуство на една бремена проширени вени или во случај на нејзиниот развој. Тоа ќе ви помогне во такви ситуации се носи на нозете на специјални хулахопки или коленото поддршка вена, или користење на безбедна лосиони и креми за нозе. Корисни се нога масажа, нога бања со морска сол, кој го минимизира било стагнација на садови, често се карактеризира со текот на бременоста.

Неопходно е да се заштитат од кршење на циркулацијата на крвта низ вените и мускулите тензија нога продолжен, а носи тесни или непријатно чевли, особено високи потпетици. Грчеви во овие случаи е сосема очекувано. Од овој чевли е подобро да се одбие.

Обрни внимание!

Прифаќање на било каква дрога за време на бременоста треба да се случи само со согласност на лекар и под негова надлежност.

Избегне доцна вечери и долги периоди на време меѓу тешки оброци.

Како да се ослободите од болката?

Зошто возење нозе во бременоста | здравје

Гимнастика за нозе

Болка во мускулите во гмечејќи престане ако мускулите на сила за да се релаксираат. Ова може да се постигне ако правото за враќање на циркулацијата на крвта во екстремитетите. Крв во мускулите не превзема никаква минерали грч станица. Надминување на болка треба да се биде внимателен и да бидат сигурни да нежно повлечете прстите кон вас. Потоа нежно се прости и повторно да го прават истото неколку пати. Се обиде да оди, се движи вашата телесна тежина на вашиот потпетици, навивам со нога на пета.

здравје 2017: Зошто возење нозе во бременоста

Вежби со грч

Стисокот се намалува доколку мускулите е топло, а со тоа се активира циркулацијата. За да го направите ова, на задната страна на долниот дел на ногата (теле) треба да масажа (со рабови во центарот), или вода на нозете со топла вода (40 € C).

Обрни внимание!

Доаѓањето на ноќта грчеви - повод да се зборува за акушер-гинеколог.

Заедно со него, ќе дознаете зошто токму возење нозете во текот на бременоста, а ќе бидат доделени на соодветен третман и да бидат сигурни да се успее во надминување на овој исклучително болна појава.

Грчеви во нозете за време на бременоста. Грчеви во нозете за време на бременоста Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар