Како да се олесни болката за време на менструацијата

Скоро сите жени се очекува доаѓањето на критичните денови со голема претпазливост. Ова се должи на фактот дека за време на менструацијата многу на фер секс чувствуваат не само непријатно, но, исто така, доволно силни болки во областа под папокот, се пренесуваат на долниот дел на грбот и крстот.

Обично, овие болки почнат да се покаже дури и неколку дена пред почетокот на менструацијата, и продолжи да се добие во текот на следните критичните денови.

Како да се олесни болката за време на менструацијата

здравје: Како да се олесни болката за време на менструацијата

Лошата здравствена состојба за време на менструацијата

Вреди да се напомене дека во прилог на непријатните влечење сензација во тоа време жените да се чувствуваат општа слабост, слабост, вртоглавица, гадење, летаргија, итн Покрај тоа, за време на менструалниот циклус кај жените најчесто се јавува надуеност, надуеност, запек и вишокот на оток. Тоа е причината зошто во такви периоди жените се whiny, нервозни, па дури и малку агресивни.

Многу лекари препорачуваат во такви ситуации, едноставно легнете дома и да не се оптоваруваат себе ментална или физичка работа. Сепак, во денешниот свет, а не секоја жена може да си го дозволи луксузот да одат на работа и да поминат целиот ден во кревет. Тоа е причината зошто денес постојат многу начини за тоа како да се олесни болката за време на менструацијата.

Причини за болка

здравје 2017

Долна абдоминална болка за време на менструацијата

За долго време постои спор меѓу лекарите за тоа зошто менструален циклус жени имаат многу силна измачувачки болки. Како по правило, тоа се објаснува со фактот дека на матката за време на менструацијата девојка почнува активно да се намали, а со тоа предизвикува соодветните непријатност. Покрај тоа, многу често интензивна болка поврзана со вишок на женското тело хормонот простагландин, кој предизвикува уште поголемо движење на матката празнина.

Треба да се напомене дека многу лекари се уште не може да дојде до договор и конечно да одлучи нормално дека за време на менструацијата, повеќето жени чувствуваат болка во стомакот, или знак на било какво отстапување.

Иако лекарите одлучи за ова прашање, многу девојки се заинтересирани само едно нешто - како да се ублажи болката за време на менструацијата и да се ослободи од предменструален синдром.

Spoblichchya преживее критичните денови без болка

Како да се олесни болката за време на менструацијата | здравје 2017

лесни вежби

Метод еден - вежба. Се разбира, на таков начин да не се осмелуваат секоја жена. Впрочем, за време на менструацијата, бидејќи телото на жената се подложува на огромен стрес, и, го прават вежби, овие непријатни сензации се додава, и болки во мускулите. Сепак, вреди да се напомене дека само лесни вежби, кои се забрзуваат циркулацијата на крвта и се даде на телото посебен сигнал се препорачува за време на менструацијата.

Ако болката е толку силна што не постои начин да се направи сквотови, виткање, итн, најдобро е само да одиме во свеж воздух за еден час или два.

Како да се олесни болката за време на менструацијата | здравје

Лекови за болка

Вториот начин - лекови. Модерни аптека синџири се полни со сите видови на пакети на лекови против болки. Тоа е причината зошто многу жени, на првиот знак на предменструален синдром, се обиде што е можно побрзо да се земе неколку магија апчиња кои ќе им го одземе на болни болки во телото и општа слабост.

Вреди да се напомене дека најпознатите и најпопуларните потребни аналгетици се лекови како што се аналгин, spazgan, baralgin, solpadein, не-спа и ketanov. Сите од нив се наменети да се отстранат што е можно побрзо за да се минимизира грчеви и болка се достапни.

Меѓутоа, за да се направат овие средства се препорачува само во екстремни случаи, кога болката станува неподнослива.

здравје 2017: Како да се олесни болката за време на менструацијата

Правилната исхрана за време на менструацијата

Третиот начин - лесна исхрана. Мошне често за време на менструалните болки почнува да расте само затоа што жените кои се малтретирани тешки јадења со месо, кои се способни да се деградира, па тешко состојба на телото. Тоа е причината зошто лекарите препорачуваат за време на критичните денови за да се усогласат со исклучително вегетаријанска исхрана. Со други зборови, во предменструален време жените треба да се откажат од сите производи од месо, пилешко и риба, млечни производи и јајца. Покрај тоа, строго забрането да се користи на различни кисели краставички, Домашно кисели краставички, зачинета и зачинета храна, кафе, слатки, свежо колачи, леб и така натаму. П.

Со цел да се олесни болката, тоа е препорачливо да се одлучат за сезонско овошје и зеленчук, како и зелени а лисјата на зелена салата. Покрај тоа, ќе треба да пијат дневно за неколку чаши свеж сок, билни concoctions, вода, овошни пијалаци, овошни компоти, итн

Исто така, треба да се напомене дека за време на менструацијата не е препорачливо да прејадување. Исхраната треба да биде светлина, хранливи и здрави, како и поделен на неколку делови, кои треба да бидат земени на секои три или 04:00.

Mile Kitic - Kraljica trotoara (Official Video 1996) Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар