Како да се преселат на менопаузата?

Четириесеттиот годишнината од мудрите жени доаѓаат со голем багаж: постарите деца, стабилна врска, омилена работа воспоставен начин на живот. Секој има свој стил, искуство и рецепт за успех. Квалитетот на животот само да ја влоши симптомите на приближување или веќе почнаа менопауза: промени во расположението, несоница, слабост, црвенило.

Престанок на производство на женски полови хормони во телото доаѓа неизбежна. Просечната возраст на перестројка - 45-50 години, во текот на еден широк спектар, наречен рано или доцна менопауза - 35-60 години. Возраст варира во зависност од генетската предиспозиција, општата состојба на организмот, начин на живот. Да работи околу ова реструктуирање не е можно, но да се поттикнат навредливи, за ублажување на симптомите на менопаузата може да биде, што води редовна живот и можноста за користење на фармакологијата.

симптоми на менопауза

Како да се преселат на менопаузата?

Популарни медицински книги, статии во женските списанија опише менопауза, како нова фаза во животот, тоа има свои предности и недостатоци. Оптимистичките тон на овие публикации не секогаш соодветствуваат на реалноста: недостаток на хормонот за да одговори на сите системот - ѕидовите на крвните садови, кожата и поткожното масно ткиво, фоликулите на косата, сите внатрешни органи, коскеното ткиво. Затоа, информации за тоа како да го одложи почетокот на менопаузата е интересна за многу.

На првите симптоми на менопауза:

  • менструалните неправилности;
  • болки во мускулите и зглобовите;
  • губење на меморијата;
  • нестабилна расположение;
  • мукозна сувост.

Меѓу подоцна симптоми вклучуваат:

  • пролапс на внатрешните органи;
  • остеопороза
  • уринарна инконтиненција
  • тежина;
  • хипертензија;
  • атеросклероза.

Тие им помагаат да го одложи почетокот на менопаузата следниве фактори, кои се дава на остатокот од јајниците и да помогне во одржување на нивните перформанси и фоликуларна резерва:

  • хормонални контрацептиви;
  • повтори породување и долго лактација;
  • Физичка активност ја зголемува циркулацијата на крвта во карличните органи.

дијагностика

здравје: Како да се преселат на менопаузата?

Главниот метод за дијагноза е тест на крвта. Лекарот проучува количина на хормони кои се произведени од страна на тироидната жлезда и јајниците. Главната испитување - Определување на FSH, што зависи од производството на естроген од јајниците. За менопауза промени во нивото што е наведено од страна на поголем степен на FSH.

Спречување на предвремена менопауза

здравје 2017

1. Се фокусираше на семејството и мајчинството, жените се полесно да се толерира менопаузата и веќе го задржи репродуктивната функција. Оваа природа, иако благодарение oblichchyan кои вршат задачи одиграат својата сопствена вид можност да им помогнам на венење.

2. Интелигентна енергија на било која возраст, придонесува за здравјето и долговечноста. Диети предизвика тежина и глад, го спречува добивање на хранливи материи од телото, може да предизвика појава на менопауза.

3. Хербални лекови помага да го одложи менопауза. Систематската употреба на фитоестрогени се смета од страна на телото како лесен надомест на исчезнатите женски хормони. Тие содржат соја, вар, оригано, жалфија и Луцерн.

4. слободната физичка активност. Фитнес, callanetics, танцување или брзо одење овозможи одлагање промени поврзани со стареењето, вклучувајќи менопауза. И стимулирање танцување јајниците стомакот. Специфични движења колковите нежно го активирате посакуваната област. Најактивните и најуспешните жени на средна возраст се практикуваат јога, пилатес и callanetics.

Изложени на ризик од предвремена менопауза

Како да се преселат на менопаузата? | здравје 2017

Да се ​​грижите за појава на предвремена менопауза се жени кои:

  • биле третирани со хемотерапија или радиотерапија;
  • Тие имаат роднини кои биле болни со автоимуни заболувања (хипотироидизам, Гравесова болест), и лупус;
  • Предвремена менопауза почна со мајката или постара сестра.

терапија

Како да се преселат на менопаузата? | здравје

Отсуството на доволен број на лекари препорачуваат на хормонот за да се направи со помош на хормонска заместителна терапија. Таа не запира на менопаузата, но тоа им помага да се одржи висок квалитет на живот и перформанси, се движат на старост.

Како златен стандард ХРТ матичен лекар. Потребната количина на хормони се администрира орално може да бидат подготвени во форма на капки или таблети, преку печ постепено се прави нивната содржина во крвта, преку имплант телото континуирано снабдување на тестостерон и естрадиол.

Најдобар извор на совети е гинеколог, и оптимална стратегија - самољубието, што се манифестира преку правилна исхрана, физичка култура и способност да се справи со стресот.

Како жена да одат низ менопаузата и менопауза Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар