Боровинки корисни својства и контраиндикации

Синкаво-црни бобинки се задоволни не е само задоволство, но и на цела низа на корисни својства. боровинки може да се пофали и како да го користам за здравје и убавина?

На изглед и карактеристики на плодови

Боровинки корисни својства и контраиндикации

Боровинки често се мешаат со боровинки, и сите поради сличноста на грмушки и самите плодови. Боровинки различни водени, а не како слатка и поголеми плодови. Таа расте во различни услови. Луѓето се прилагодени да расте дури и во градината. бобинки шумата се помали, и грмушки подолу.

Боровинки се наоѓаат во Алтајски Планини, Кавказ, во тундра, шума зона, кедар грмушки, мочуришта. Тоа често се навреди од страна на други имиња - Sinica, durniha, pyanichka. Причината за голем број на прекари постои растечка Ledum содржат штетни масла. Ако барем еден лист "сосед" падне во кошница со плодови можат да бидат отровни. Жителите на Северна стилизирана Шума убавина и деликатно мека Бери, поради тоа што е тешко да се соберат и чување подолго време свежи.

И дека во неа

здравје: Боровинки корисни својства и контраиндикации

Состав плодови вклучуваат витамини А, Ц, Ц, Б1, Б2, ПП, како и калциум, фосфор, железо, фенолите, целулоза, органски киселини, танини и пектин. Интересно е тоа што го остава на содржината на материи е слична. Но, 90% од својата маса - тоа е вода.

Сок од боровинки е признаен како светски лидер во антиоксидантни својства и витамин содржина. се обезбедува Вкупно се пронајдени 100 грама од овој пијалок дневно, а просечната дневна стапка на телото.

Како корисни Бери

здравје 2017

Редовното консумирање на овошје помага:

  • нормализирање на панкреасот функција;
  • реставрација на визија и олеснување на тензиите со окото
  • намалување на ризикот од проширени вени;
  • заштитата на нервните клетки од уништување;
  • зајакнување на ѕидовите на крвните садови;
  • превенција на ракот.

Препорачливо е да се има во боровинки дијабетес, поради неговата способност да се зголеми ефектот на лекови кои го намалуваат шеќерот во крвта. Лекарите го препишуваат по операцијата, со голема загуба на крв.

Оваа скромна Бери е способен да ја заштити човечкото тело од зрачењето. Нејзиното присуство е пожелно во менито за луѓето кои работат во неповолни услови на животната средина.

Пијте боровинки помогне да се сведе на топлина. својата колекција на корисни компоненти го подобрува метаболизмот, ја обновува телото по долготрајна болест.

Калории овошје - само 37 калории, така што тие лесно може да се вклопат во секоја диета мени. Витамин рамнотежа и способност да се прекине масти ги направи идеален компоненти на исхрана за губење на тежината.

опсегот

Боровинки корисни својства и контраиндикации | здравје 2017

медицина

Боровинки - не само скапоцено прехранбен производ. Тоа се користи за медицински цели како тоник, анти-воспалителни, антипиретик. Pureed плодови се корисни за гастритис, цистит и ентероколитис. Од листовите се подготви супа, која има благо лаксативно дејство, помага при срцеви заболувања, анемија.

Сокот од ова Бери чисти крвта, е одличен диуретик, го смирува нервниот систем, ја зголемува тонот на телото.

Лековити својства имаат не само на шумски плодови и лисја, и кората, корени и пука. Облоги и decoctions враќање на оштетените кожата по изгореници, смрзнатини, намалување на прекумерното потење екстремитети.

козметологија

На листата на хранливи материи во боровинки - тоа е основа за неговата употреба како производ, зачувува младост и убавина. Козметички загриженост активен екстракт од него се додава во креми, серуми, лосиони.

Флавоноиди боровинка апсорбираат ултравиолетовата светлина, заштита на кожата од слободните радикали, исчистени и избелени. Стискаш од бобинки - добар помошник во борбата со повреди, воспаленија. Го зајакнува епидермот, има пилинг ефект, ја враќа на колагенските влакна.

боровинки рецепти

Боровинки корисни својства и контраиндикации | здравје

Да се ​​добие максимум од бобинки, треба да се јадат свежи во текот на сезоната. Тоа е, за жал, лошо зачувани, па водителка се обидува да направи метеж надвор од неа, mousses, желеа, компоти. Во зима замрзнати плодови и листови се сушат. Фановите на домашен алкохол од неа сокови, ликери, вино. Слатко восхитувам корисни бонбони, колачи, mousses. Свежи Бери се чуваат во фрижидер за 10-12 дена, замрзнати не ја расипам пред почетокот на следната сезона.

боровинки џем

  • 1 кг бобинки;
  • 1-12 кг шеќер;
  • 1 лажица масло. вода.
  • Приготвува на температура од целина, а не презрее бобинки.
  • Плодовите се оди преку, отстранување на стеблото и гранките, да се измие.
  • Преселат во врела шеќерен сируп, исклучете ја печката, да се инсистира 3-4 часа.
  • Се вари додека тендер и се тркалаат.

Во џем, можете да додадете и други бобинки - малини, боровинки. Подобрување на вкусот им помага на ванила, лимон или кора од портокал.

Пастили на боровинки

  • 1 кг бобинки;
  • 1 лажица масло. вода;
  • 05 килограми шеќер.
  • Овошје биста, покријте го со вода, се вари 15 минути по вриење.
  • Бришење низ сито, да додадете шеќер, се меша добро, Uvarov.
  • Стави во калапи или коцки да се исуши во рерна.

А лушпа на листовите

  • 2 лажици. l. суровини;
  • 1 лажица масло. вода.
  • Листови се прелива вода што врие.
  • Се вари 10 минути, и инсистираат да се излади.

Во дијабетес и за подобрување на работата на срцето е помалку концентрирани супа - 1 лажица масло. l. една чаша вода.

Маска за лице со сирење и павлака

  • Измешајте еднакви делови на боровинки, павлака и рендано сирење.
  • Се нанесува на чисто лице и вратот, оставете за 10-15 минути.
  • Исплакнете со топла вода.

Маска за лице со мед и сирење

Па храни стареењето на кожата.

  • За нејзината изработка се потребни 2 часа. Л. Бери каша и 1 час. Л. сирење и мед.
  • Сите се меша, се стави на лицето со дебел слој, оставете го да отстои 15 минути.
  • Исплакнете со ладна вода.

За мазна кожа, акни може едноставно да се избрише лицето со сок.

Контраиндикации

здравје 2017: Боровинки корисни својства и контраиндикации

Како и секој друг производ, боровинки има корисни својства и контраиндикации. Во пракса невообичаено несакани ефекти од плодови на телото, но во онаа мера заситен со корисни материи, од стапката на потрошувачка на ден се уште не е достоен за тоа. Последново е 50-400, поголем износ може да предизвика гадење, повраќање, главоболка и слабост.

Внимание треба да се преземат за да се бремени и доилки неа жени, луѓе дијагностицирани со Дискинезија ZHVP.

интересни факти

Photo здравје 2017: Боровинки корисни својства и контраиндикации

  • Незабележителни грмушка живее еден век и може да достигне три метри висока.
  • Античкиот северна народи за да ја запази бобинки го положи во кората кутии, полни со риба, масло, а потоа закопани во мов.
  • Боровинки - официјален симбол на Њу Џерси.

Боровинки толку многу работи кои треба да се фокусираат на во исто време и не може да се опише. Сето тоа плодови Бери. И како да се користат мали и udalenkie овошје?

Аронија – чудесна бобинка која штити од болести и го подмладува организмот Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар