Цвекло - придобивките и штетите

Репка како познати на човештвото уште од античките времиња прехранбен производ. Дури и во антички Вавилон и медитеранските земји, нејзините корени се користи како лек, а лисјата - како храна. Еден од првото спомнување на цвекло во Теофраст во век п.н.е. III-IV. Е, каде што тој го опишува цвекло, како и дебели месести корен, слатка и пријатен за вкус. Гален, Хипократ и Парацелзус верува дека коренот добар лек за анемија, дигестивни болести, лимфниот систем и треска.

Руската цвекло почна да му се посветам на десеттиот век. Веројатно, тоа беше донесен во оваа земја Византијците. Сега без овој зеленчук е невозможно да се замисли традиционалниот руски табела: до цвекло и зелка е најчест и популарни.

Корисни својства на црвено цвекло

Цвекло - придобивките и штетите

Цвекло има многу корисни квалитети и се користи успешно за многу болести, вклучувајќи:

  • хипертензија: цвекло помага во намалување на крвниот притисок и нормализирање на нивото на холестерол во крвта;
  • Заболување на црниот дроб: бетаинот содржани во репка, спречува масна дегенерација на клетките на црниот дроб и го активира нивната работа;
  • васкуларни заболувања: хранливи материи цвекло поседуваат вазодилататор, смирувачки, анти-склеротичен и antispasmodic ефект;
  • срцева болест: јаде цвекло помага да се ослободи од оток, ги отстранува од телото вишокот течност;
  • Анемија: цвекло е корисно како богат извор на железо и бакар, и позитивен ефект врз процесот на хематопоеза. Исто така, тоа е корисно во намалување на силата на ѕидовите на крвните садови;
  • чирови и тумори: користење на пулпа од свежо цвекло има лековита, анти-инфламаторен ефект;
  • Катаракта: репка е во бета-каротин спречува развој на сенилна катаракта;
  • превенција на ракот cyanine бета кој се наоѓа во цвекло, го спречува дејството на соли на азотна киселина, провоцирајќи развој на рак на дебелото црево;
  • проблеми на респираторниот систем: Витаминот Ц го спречува развојот на астма и бета-каротин - развој на рак на белите дробови.

И, исто така, во следниве случаи:

  • штетните ефекти на тешките и радиоактивни метали: пектин содржани во цвекло, го штити телото, и ја промовира излачувањето на холестеролот и го одложи ширењето на штетни бактерии во цревата
  • потребата да закрепне по операции, како и во случај на искористување на телото: се сок од црвено цвекло, што е особено корисно во такви ситуации;
  • Бременост: за време на репродуктивниот период мора да значи треба да се јаде цвекло, бидејќи тоа е извор на фолна киселина. Овој витамин го спречува некои вродени дефекти кај децата.

Штета на црвена репка

здравје: Цвекло - придобивките и штетите

И покрај сите предности на црвена репка, потребно е да се знае и нејзините негативни аспекти. За месец мај, кога се користи репка нарушување Portage причина на дебелото црево во сурова форма. Не се занесувај и gipotonikam цвекло, поради тоа што содржи супстанции кои го намалуваат крвниот притисок. Кога камења во бубрезите, се должи на голема количина на оксална киселина, репка сок е контраиндицирана.

Исто така, треба да се потсетиме на некои важни точки во употреба на репка сок. Прво на сите, вие не може да се пие сок. Ова предизвикува спазам на крвните садови. Ние мора да се брани на сок од 2-3 часа. Само по намирување штетни испарливи фракции ќе исчезне. Најдобро да се користи е да се меша репка сок од лимон или јаболко во сооднос еден на еден.

Репка се акумулира во себе штетни соединенија со азотен киселина, која го поттикнува растот на бактерии-denitrifying. За да се избегне ова, цвекло треба да биде добар врие и оставете до утрото топло. Растенијата цвекло, исто така, се акумулира штетни материи.

Немојте да го користите црвено цвекло во шеќерна болест, дијареа и гастричната hyperacidity.

Табела витамини и минерали

здравје 2017

витамини

микроелементи

име

Содржина, mg / 100 g

име

Содржина, mg / 100 g

А

2) калиум

16) Б1

003

калциум

325

во 2

004

железо

08

6) 007

магнезиум

23

C

49

натриум

78

Е

004

фосфор

40

до

02

цинк

035

ниацин

033

фолна киселина

109

Ако јадете цвекло, следење на сите препораки што овој зеленчук е многу корисно. Но, оние луѓе кои се во зоната на ризик поради здравствени проблеми, тоа е подобро да се откаже од користењето на репка.

Плевелът, който лекува и ни помага да отслабнем Става дума за тученицата комбинация от фибри, вита Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар