Костени јадење корисни својства

Јадење костени - не оние овошје што се користи за да се види во парковите и повик zheludnikom. Нобл костен расте во некои земји од Јужна Европа, Азија и Америка. Во пост-советскиот простор, ова јадење костен може да се најде на полиците на големи хипермаркети како увезен производ. За разлика од другите видови овошје на орев, костен содржат полинезаситени масти. Тие се совршен придружник на секоја диета, вклучувајќи го и нејзиното членство во голем број на витамини и хранливи материи.

Користете костен овошје

Костени јадење корисни својства

За терапевтски цели, главно се користи од див костен. Сепак, масло за јадење костен не носи помалку корисни својства за телото, и покрај својата богата состав на витамини. Најчестите различни - сладок костен. Тоа може да се пече или zasushivat и понекогаш се јадат свежи. Листовите се јадат костен се користат во терапевтски и профилактични апликации од разни болести.

Лековитите својства на костени

здравје: Костени јадење корисни својства

Костен содржи голем број на минерали кои се потребни да се третираат како болести:

  • Кардиоваскуларните болести и дисфункција
  • Пост-трауматски и постоперативно оток
  • Хематоми и модринки;
  • Проширени вени;
  • Тромбофлебитис и тромбоза;
  • Lactostasis, маститис, градите;
  • хемороиди
  • Акутни и хронични заболувања на дебелото црево;
  • Гребнатини и други гноен болест;
  • Дефект на дишните органи.

Терапевтскиот состав на јадење костен:

  • Витаминот К - ретко се наоѓа во храната. Тој има голем број на корисни својства, особено познат по својата antihemorrhagic сопственост. Често се користи кај жени во својата попречена трудот со придружник загуба на крв, го штити телото од развојот на надворешно и внатрешно крварење. Таа има антисептички и аналгетски ефект, ја регулира функцијата на мускулно-скелетни систем и спречува остеопороза
  • Аскорбинска киселина - обезбедува општо имуномодулаторно дејство, спречува болест, има антихистамински својства;
  • Витамин А - има корисни ефекти на оптичкиот нерв, различни регенеративно и рана-лекување својства;
  • Манган - нормализира состојбата на коските и рскавицата ткиво, е вклучен во производството на ензими, кои се јавуваат како резултат на процесот на редокс во телото, го регулира нивото на гликоза во крвта, се вклучени во метаболитичките процеси;
  • Бакар - вклучени во хематопоеза, го регулира состојба на сврзното ткиво, го активира производството на хормони;
  • Калиум - го спречува развојот на нервниот стрес и синдром на хроничен замор, покажува телото од вишокот на сол и течност, ја подобрува тонот на срцевиот мускул.

Улогата на метаболичките процеси

здравје 2017

Јадењето јадење костен е многу корисно за метаболички нарушувања. Корисни материи содржани во неговата структура, воспоставување на метаболичките функции и активирање на метаболизмот. Активни трага активирањето вода-сол метаболизмот во организмот, корисен ефект на ацидо-базната рамнотежа, се регулира производството на ензими. Костен има функција за нормализирање на метаболизмот на мастите, конвертирање на хранливи материи во енергија, го намалува ризикот од таложење на маснотии во црниот дроб. Важно е да се нејзиниот ефект врз тироидната жлезда и ендокриниот систем на организмот како целина.

убавина Предности

Костени јадење корисни својства | здравје 2017

Јадење костен богати со Б витамини, кои се активно вклучени во состојба на нормализација на кожата, косата и ноктите. Некои елементи во трагови вклучени во производот, го активира тирозин на амино киселина, која ја формира кожата и пигмент на косата.

  • Бакар - го активира производството на протеини убавина "- колаген и еластин. Ова кожата станува еластична, заштитени од предвремено стареење и брчки;
  • Цинк - Потребно е да се зајакне и да се подобри севкупната состојба на косата и ноктите;
  • Витамин Б9 - изедначува пигментацијата, ја спречува појавата на лузни и дамки на кожата
  • Витамин Б6 - го спречува развојот на едем, и го забрзува растот на косата. Познат по своите терапевтски својства во дифузна алопеција;
  • Витамин Б1 - активно го штити телото од штетните ефекти на радионуклиди и слободните радикали, го спречува и го забавува процесот на стареење;
  • Витамин Б2 - Поддржува состојбата на косата, кожата и ноктите, ја регулира функцијата на тироидната жлезда, игра важна улога во видот, го намалува уморот на очите.

Преглед на слабеење широко се користи, бидејќи, за разлика од другите ореви, калории е 170 kcal за 100 g на сурова целулоза. Овошје создаваат чувство на ситост за долго време, корисни ефекти врз црево, подобрување на неговата пропустливост и нормализира стол. Костен елиминира подпухналост и ги отстранува вишокот на течност, која може да предизвика раст на масните клетки. Покрај тоа, овошје нормализирање на метаболизмот, што е потребно за губење на тежината и целокупната прочистување на телото.

Жал ми е за јадење костени

Костени јадење корисни својства | здравје

Дури и Парацелзус, рече: "Се е отров и ништо не е лишен од токсичност; само доза прави отров незабележано. " Жал ми е костени главно поврзани со нивната злоупотреба како прехранбен производ. Голем број на јадење костени како храна може да предизвика сериозни алергии. Луѓето често се збуни ова со вообичаените ореви zheludnikom и добивање на вториот производ во храната може да предизвика сериозни труење. Затоа, за јадење костен треба да се купи само докажани точка на продажба. Злоупотреба на овошје може да предизвика различни болно и непријатно состојба на гастроинтестиналниот тракт: дијареа, надуеност, гасови.

Контраиндикации за употреба на производот:

  • хипотензија;
  • заболување на црниот дроб
  • уролитијаза;
  • ренална дисфункција
  • Бременост и доење.

Содржината на витамини и минерали

здравје 2017: Костени јадење корисни својства

Одреден износ на супстанции врз основа на 100 гр пулпа сурова производ.

масна киселина

008 g

ниацин

15 mg

аскорбинска киселина

264 mg

фолна киселина

005 mg

пиридоксин

029 mg

рибофлавин

018 mg

тиамин

035 mg

ретинол

2 g

бакар

562 mcg

манган

16 mg

калиум

330 mg

железо

15 mg

фосфор

72 mg

магнезиум

50 mg

калциум

31 mg

натриум

14 mg

цинк

12 mg

Десерт из тыквы - Тыква запеченная в духовке ♥♥♥ Рецепты из тыквы / Pumpkin Dessert Recipe Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар