Исхрана за цревни dysbiosis

Кога dysbacteriosis црево, храната е еден од лекови за да се справат со непријатните симптоми (запек, дијареа), и да се создаде поволни услови за раст на корисни микрофлора во стомакот.

Затоа, на диета со цревни dysbiosis е еден од факторите за успешно лекување на оваа болест.

Она што не може да се јаде на dysbacteriosis

Исхрана за цревни dysbiosis

  • Производи кои ги иритираат на цревната слузница (пушеле месо, кисело, зачинета, масни и пржена храна, ротквица, лук, кромид)
  • Слатки јадења (колачи и слатки);
  • Киселица и спанаќ;
  • Овошје и бобинки кисело сорти;
  • печурки;
  • Зачинета зачини и мирудии;
  • Брашно и тестенини производи;
  • Газирани пијалаци;
  • Marinades.

Ако постои тенденција на запек, во прилог за да се исклучат од исхраната на силна месо (и риба) супи, производи од месо и друга храна која содржи холестерол.

Што да се јаде на dysbacteriosis

здравје: Исхрана за цревни dysbiosis

Вклучено во секојдневната исхрана на доволна количина на витамини и минерали, се врати и одржување на дигестивниот процес. Исхраната на тоа не треба да биде премногу груби - само обидете се да се балансираат на исхрана и се држи до протеини и јаглени хидрати производи рамнотежа.

  • Препорачани производи:
  • Зеленчук и овошје сок (по можност свежо исцедено свежи сокови)
  • Млечните производи (јогурт, сирење, кисело млеко, сурутка)
  • Задушени овошје и зеленчук (или бари на пареа)
  • Kashi (леќата, овес, јачмен, просо)
  • Посно месо и риба;
  • Леб со трици;
  • јајца;
  • Растителни масла;
  • Чај, желе, супа колковите.

Исхраната на dysbacteriosis треба да ги презентираат голема количина на пектини, кои се содржани во црни рибизли, праски, јаболка и цвекло.

Во секој случај, правилата за исхрана можат да се менуваат во зависност од симптомите и манифестации на dysbiosis:

  • Со силни ферментација и формирање на гас во цревата се обиде целосно да се елиминира од исхраната на суровини зеленчук и овошје, млеко и леб. Им даде предност на porridges, трици леб и зелена боја. Особено корисни во овој случај, пире од компири и печени јаболка - тие ќе ви помогнат да се намали ферментација во цревата и е корисна хранливи материи за црево.
  • Кога гнил диспепсија ограничување на храна од протеини. Тоа ќе биде корисно зеленчук, овошје и овошје (во било која форма), како и млечни производи.
  • Ако дијареа и дијареа се целосно исклучени пржени, мрсна, солена и зачинета храна. Подгответе храна за неколку или со гасење на кревка супи, житарици, збогатен со растителни влакна, желе.
  • Кога запек се обидуваат да јадат храна богата со растителни влакна: тиква (во било која форма), цвекло, зелка салата, тиквички, овес, пченица трици, ’рж трици леб.

Ако запек и дијареа алтернативна потребно да се направи индивидуален исхрана, побарајте лекарска помош.

Мени на dysbacteriosis

здравје 2017

Кога dysbacteriosis многу важно секојдневна храна: мора да се обучуваат за да се јаде 3-4 пати на ден во исто време во мали делови.

Пример мени за дијареа

  • Прво појадок: варен ориз со парен ќофтиња, чај (не засладен).
  • Ручек: со малку маснотии урда или 2-3 ’рж крекери со чај.
  • Вечера: прилично слаб месо супа со јајце однесен во неа, месо (риба), ќофтиња со леќата каша, пудинг.
  • Средината на утро ужина: лушпа од зголеми колковите со крекери.
  • Вечера: пареа кајгана, пире од компири (или ориз каша).
  • Во текот на ноќта: желе.

Пример мени за запек:

  • Прво појадок: варени јајца (или омлет), леќата каша, незасладен чај.
  • Второ појадок: овошен сок или јаболко.
  • Ручек: супа од зеленчук со компир, варено пилешко со парен зеленчук, задушени овошје.
  • Попладневна ужина: салата од рендан морков (или пире репка), супа колковите.
  • Вечера: урда пудинг, варен зеленчук, незасладен чај.
  • Во текот на ноќта: јогурт.

Во текот на денот, можете да го користите ’ржан леб или Греам леб (150 g), малку шеќер (на не повеќе од 2 часа. Лажици дневно), путер (не повеќе од 1 час. Лажици дневно) и растително масло.

корисни рецепти

Исхрана за цревни dysbiosis | здравје 2017

Исхрана на dysbacteriosis ќе ви помогне да се прошири на оригинални и здрави јадења, кои ние ви нудиме да се готви. Можеби имаш свој рецепти, кои исто така ќе сакате да ги споделите со нас.

  • Салата за ручек: vzbey урда со јогурт и мед, ќе се намали ситно пред-потопено суви кајсии, сека ореви. Измешајте ги сите состојки. И згора на зелена салата нокаутирам парчиња на кајсија и банана.
  • Салата за ручек: коприви и киселица, ќе се намали ситно, и додадете неколку ореви и малку лук, павлака.
  • Коктел за попладне закуска: јагода и банана се меша со кисело млеко и vzbey миксер или блендер, да додадете резултат на мешавина од мед.

Составување исхрана dysbacteriosis, прв од сите, да ги земе предвид степенот и природата на манифестации на болеста. Сепак, постојат некои универзални упатства треба да се следат при изборот на производите во dysbacteriosis.

Исхрана за dysbacteriosis донесат очекуваниот ефект само во времето на акутни симптоми. Но, да се одложи не е достоен за тоа, бидејќи на телото му се потребни за нормално функционирање на целиот спектар на хранливи материи и елементи.

Што е цревни dysbiosis? Како да се третираат гушавост? Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар