lingonberry придобивките и штетите

Lingonberry - мала грмушка со светло-црвени плодови. Во нашата земја тоа главно расте во тундра шуми. Лисја и плодови малини се користат во медицината, бидејќи нејзините плодови се добиваат одлични подготовки за зимата. Таа има многу лековити својства, но постојат контраиндикации.

Содржани во боровинки

lingonberry придобивките и штетите

Lingonberry е многу богата со хранливи материи. Тоа вклучува:

  • Околу 07 грама протеини.
  • Околу 82 грама јаглени хидрати.
  • Околу 05 грама масти.
  • Бета-каротен и витамин А.
  • Витамини од групата Б.
  • Витамините Ц и Е.
  • Танини.
  • Органски киселини: лимонска, јаболкова, салицилна.
  • Макро - и елементи во трагови магнезиум, фосфор, калиум, калциум, бакар, хром и други.

Калории оваа мала Бери околу 46 kcal за 100 g

Супстанции содржани во боровинки, и да се одреди нејзините својства.

Корисни својства на плодови

Lingonberry користа и штетата што е одамна познат, широко се користи за производство на дрога. Со помош на нашите предци биле третирани, а сега оваа Бери се наоѓа во многу ресурси двете научни и народната медицина.

здравје: lingonberry придобивките и штетите

Lingonberry ги има следниве својства:

  • Богата со витамини и хранливи материи: збогатува телото, го зајакнува имунолошкиот систем. Неговата употреба - добра превенција од настинка и грип.
  • Таа има антипиретски својства.
  • Калиум, кој е дел од бобинки, телото е во состојба да се менува вишокот натриум содржи вода. Ова е одличен третман и превенција на едем.
  • Поради содржината на манган во бобинки се спречи масна емболија, односно формирање на масни наслаги во крвните садови. Тоа е причината зошто малини индициран за срцеви заболувања и висок крвен притисок. Исто така, Бери е добро за нивна превенција.
  • Таа го промовира нормализација на нивото на шеќер во крвта. Се покажа дека луѓето со дијабетес.
  • Тоа им помага да се справат со неврози и анемија. Затоа, lingonberry сок често се препорачува за бремени жени.
  • Влијанија на цревната перисталтика и помага да се зголеми нивото на киселост се должи на високата содржина на органски киселини.

Тоа се користи во козметиката и боровинки. Сокот од бобинки - добар антиоксиданс, дава еластичност на кожата, таа го подмладува.

Корисни својства на листовите

На Брусницата е важна не само бобинки. Дури и лисјата на растенијата имаат уникатни лековити својства.

здравје 2017

  • А лушпа на листовите се користи во уролитијаза: тоа им помага да се омекне и да го донесат камења и го спречува нивниот изглед.
  • Ова е одличен анти-воспалителни агент.
  • Има изречена антибактериски ефект.
  • Тие помагаат да се зајакне имунолошкиот систем - се користи како превенција од настинка.

lingonberry листови може да се собираат на сопствените или купи во аптека - дури и во суви форма, тие не губат своите својства.

Контраиндикации

lingonberry придобивките и штетите | здравје 2017

Lingonberry - многу корисни Бери, но дури и таму постојат голем број на контраиндикации:

  • Неговата употреба не се препорачува кај болести на желудникот: улкуси, гастритис.
  • Луѓето со висока киселост, исто така, подобро да се воздржи од преземање на малини како храна.
  • Бобинки од ова растение се течен имотот што луѓето кои имале операција или внатрешно крварење, тоа не треба да биде таму.

Кога да се соберат и како да ги чувате

Бобинки малини треба да се соберат само дека е зрела - зелена не се чуваат и не се користат за храна. Собирање може да се направи во август-септември.

lingonberry придобивките и штетите | здравје

Листовите се најдобрите периодот април-мај до почетокот на цветни. Во тоа време тие ги содржат повеќето хранливи материи. Може да се соберат и да падне, кога замина. Есенски лисја содржат помалку влага и суши подобро.

За сушење, треба внимателно да го изберете лисја, се стави на послужавник и сува во топла, темни простории со добра вентилација. Во исто време, тие често мора да се сврти. Општо земено, листовите остануваат зелени.

Бобинки малини за долго време не ја расипам и да ги задржат своите корисни својства. Можете да ги чува во форма или потоната во шеќерен сируп. Во водата, малини може да се чуваат цела зима во сируп дури и подолго.

брусница рецепти

здравје 2017: lingonberry придобивките и штетите

Врз основа на малини постојат многу рецепти. Од него направи сок, џем се вари, бобинки се додаде како пополнување колачи. Еден од најпознатите корисни се:

сок од брусница

состојки:

  • Бобинки малини - 1 чаша;
  • Шеќер - 5-6 лажички;
  • вода - 2 чаши.

Начин на подготовка:

  • Избор и чиста малини се прелива со вода и да ја доведе до вриење.
  • Додадете шеќер, се вари 15 минути на тивок оган.
  • Вирус - сок подготвен.

Lingonberry чај со мед

состојки:

  • бобинки - 1 чаша;
  • мед - 150 g;
  • вода - 1 литар.

Начин на подготовка:

  • Пасира бобинки.
  • Покријте со вода, се вари 5 минути.
  • Оставете да кисна за 10 минути.
  • Вирус.
  • Додадете мед.

Lingonberry со јаболка

состојки:

  • овошје - 1 кг;
  • јаболка - 05 кг;
  • Шеќер - 1 чаша;
  • вода - 2 чаши.

Начин на подготовка:

  • Малини се прелива со вода, се вари 3-5 минути.
  • Стави бобинки во сито.
  • сок додадете шеќер и јаболка, исечени.
  • Се вари 10 минути.
  • Додадете боровинки.
  • Можете да навивам.

Ги споделите со нас комерцијален рецепти на малини во коментари.

Од листовите се инфузии и decoctions:

  • Инфузија. Една лажица од лисја, се прелива со чаша врела вода, оставете да кисна за 30 минути, на мозоци. Тоа може да потрае две лажици неколку пати на ден за превенција од настинка.
  • Супа. А неколку листови се прелива три чаши вода, се вари 10 минути, на мозоци. Кога камен болест и дијабетес да се напие чаша 3 пати на ден.

Lingonberry - лек кој е комбинација на вкус и лековити ефект. Ова Бери ќе им помогне да се ослободи од многу болести. Сепак, да се вклучат и да заборавите за контраиндикации, исто така, не треба да - се е добро во умерени количини.

Штети и придобивките од малини Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар