Киви - корисни својства и контраиндикации

Веројатно многумина од вас ќе бидат изненадени да научат дека киви не е тропско овошје. Факт е дека во реалноста киви - Бери, чија татковина е Кина, па затоа е прекрасен третираат во прв наречен "кинески цариградско грозде". Но, зошто сега ние го нарекуваме овој Бери киви? Излегува дека во текот на добавувачи на Студената војна од Нов Зеланд, со цел да се избегне забуна од страна на трговците на САД, преименувана во кинескиот цариградско грозде во англискиот збор "Киви", а потоа заглавени зад него името "Киви". Како резултат на тоа, овој Бери стана симбол на Нов Зеланд, како киви птица не може да лета.

Киви е сега на продажба на нашите полици, е главно увезени од Италија, а се разбира и од Нов Зеланд. Тешко да се поверува, но светот за производство на ова овошје до денес е повеќе од еден милион тони годишно. Иако нема ништо чудно во фактот дека ние сме толку убави на овој вкусен третираат: по киви не е само вкусни, но исто така многу корисен за нашето тело производ.

Киви - корисни својства и контраиндикации

Што е употребата на киви?

Kiwis со право може да се нарече извор на убавина и здравје, како што содржи голем број на корисни витамини и хранливи материи. Судија: еден фетус ова овошје може да се најде витамини Ц, Е, ПП, А, Б1, Б2, Б3 и Б6 се бара од страна на супстанции на телото, како што се железо, калциум, фосфор, магнезиум, калиум, бета-каротен, пектин и уште многу корисни елементи. Киви овошје е богато со киселини, како што се јаболкова, лимонска, quinic, а исто така содржи гликоза и фруктоза. И, се разбира, таа содржи големи резерви на масти.

Да, тоа е добро, но тоа има позитивен ефект врз нашето тело киви? Каде да почне? На пример, во оваа Бери, како и во ананас, посебен ензим наречен aktinidin на кои им треба на нашето тело да ги разградуваат протеините, пак, придонесува за варење на храната. Содржани во кинескиот цариградско грозде калиум помага во нормализирање на крвниот притисок. Исто така, киви има позитивен ефект на зајакнување на имунолошкиот систем и промовира производството на колаген, кој, патем, дава сила и еластичност на сврзното ткиво ( ’рскавицата, тетивите и коските).

  • Бидејќи киви не не посети од Кина, вреди да се напомене дека самите кинеска овошје во својата традиционална медицина. На пример, тие веруваат дека ова Бери подобрува дигестивниот систем. Значи, ако по вкусна вечера, јадат сочно киви, може да се гарантира да се ослободи од металоиди и тежина во стомакот. Во прилог на кинески користат зелени Бери да се ослободат нервоза, па дури и за спречување на губење на косата!
  • Киви - непресушен извор на витамин Ц. 100g на киви содржи четирикратно дневна доза на витамин Ц за возрасни. Излезе дека еден плод на оваа Бери може да ни го замени три домати и еден портокал. Аскорбинска киселина, пак, доведува до зголемување на функцијата на имунолошкиот систем и го спречува настинки.
  • Во последно време сме дојде добра вест од Норвешка, каде што научниците откриле дека киви може да им помогне на луѓето кои страдаат од болести на срцето. Констатирано е дека зелениот Бери може да се горат мастите блокирање на артериите, и тоа како последица на тоа се намалува ризикот од згрутчување на крвта. Покрај тоа, други студии покажаа киви дека поседува анти-тумор ефект, а со тоа е во можност да го спречи ширењето на ракот.
  • Kiwis може да биде одличен извор на хранливи материи за бремени жени. Таа содржи фолна киселина, што придонесува за здрав раст и развој на детето. Ова Бери може да имаат корист и многу мали деца, особено ако тие страдаат од честа болест како запек. Едно дете од една година е веќе возможно да се даде на киви пред појадок: тоа им помага за ублажување на бебето од неговите проблеми.
  • И тоа не е се. Киви се докажа во козметологијата се должи на содржината на магнезиум. Тоа пегла кожата, ја зајакнува и тонови на кожата и дава светлина белење ефект.

Со цел да се добијат сите на над телото на витамини и минерали треба да јадат дневно 1-2 киви. Но, тоа не значи дека тоа е Бери како што е. Можете да додадете на овошни салати, Бери пити и милкшејк. Со киви се многу хранливи сок. Но, тоа е вреди да заборавиме дека сок да се напие за 10 минути по готвењето, во спротивно тоа може да ја изгуби половина од својата корисни елементи.

Контраиндикации киви

Прво на сите киви е контраиндициран за луѓето кои имаат алергиска реакција на агруми. Второ, од плодот треба да се воздржат пациентите кои страдаат од дијареа и гастричната hyperacidity. Се разбира, не треба да overeat киви: секој, дури и корисен производ кој може да наштети, кога се користи во големи количини.

За останатиот дел од луѓето ќе бидат корисни само киви и нејзиното користење само да придонесе во нормално, здраво функционирање на телото.

Чем полезен киви Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар