Корисни својства на pomelo

Pomelo се однесува на агруми, и често се мешаат и во споредба со грејпфрут. Со оглед на овошје pomelo може да биде бледо зелена, портокалова или жолта боја. Големината на pomelo е многу поголем од грејпфрут и тежината на овошје (на оние кои се продаваат во нашата земја) достигнува околу еден килограм.

Во однос на овошје pomelo навистина личат на грејпфрут, но тие вкус повеќе слатка и не дава горчина.

Корисни својства на pomelo

Поради неговите корисни хранливи својства и вкус pomelo широко се користат во готвењето, народната медицина и козметика, како и разни диети.

Pomelo, исто така, понекогаш погрешно напишано "Pomellen".

Корисни својства на pomelo

На pomelo содржи:

  • витамини Ц, ПП Б1, Б2, Б6, бета каротен,
  • минерали (магнезиум, калиум, натриум, калциум, флуор)
  • минерали (бакар, цинк, манган, железо)
  • етерични масла;
  • пектин.

Енергетска вредност на pomelo е 38 калории на 100 грама, со pomelo т рефрен:

  • 04 mg на масти
  • 076 грама протеини;
  • 1 грам влакна;
  • 8 грама јаглени хидрати.

Каде што се применуваат на корисните својства на pomelo.

Во медицината,

  • За имунитет.

Како и со било цитрус овошје pomelo содржи големи количини на витамин Ц и антиоксиданси, и затоа се користи за зајакнување на имунолошкиот систем, особено во текот на есен и пролет бери-бери.

Овие својства помогне да се борат со помош на pomelos со разни настинки и вирусни инфекции за време на епидемии на грип и САРС.

  • Во болести на проблеми со срцето и крвниот притисок.

Калиум содржани во брусење, промовира и поддржува виталните функции на срцето и помага за нормализирање на крвниот притисок (го зајакнува крвните садови и ја прави поеластична).

  • Ако има рак.

Limonoids содржани во брусење, може да ја спречи појавата на тумори, и го инхибираат растот на клетките на ракот.

  • Превенција на дијабетес и атеросклероза.
  • Кога депресијата и психолошки нарушувања.

Мелење може да се јаде само за подобрување на расположението, особено во студената зима.

  • При дигестивни нарушувања и болести на гастроинтестиналниот тракт.

Влакна содржани во мелење помага корисен ефект на цревата и желудникот. Pomelo ја зголемуваат киселоста на желудникот, го стимулира варењето на храната, го подобрува цревната перисталтика.

во козметологијата

Се врати на кожата, особено по зимските месеци, реставрација на благосостојба и на кожата сјај применуваат различни маски со pomelos.

Во составувањето диети

  • Pomelo содржи ензими кои придонесуваат за брзо распаѓање на масти и протеини. Користење на ензими шеќер во организмот се апсорбира побрзо, што придонесува за губење на вишокот килограми.
  • Покрај тоа, хранливи својства на pomelos овозможи време за да се чувствуваат глад.
  • Ако си оди за да се користи метла на дневна основа наместо појадок, резултатот ќе се забележи за еден месец.

Во готвење,

Од плодот на pomelo подготват вкусни салати и десерти, што се користи за готвење јадења со месо. Од кора од pomelo се готви џем и захаросани направи.

Препораки за користење pomelos

Како што постојат мелење

  • Четка вашите оброци, како и обично портокалова, потоа се сече на половина од неа и нежно strutting дебел филм врвот на нож, се подели на пулпа. Честичките се доволно густа и затоа добива лесно, без штета. Сите - плод е подготвен за употреба. Не може да има двете раце и една лажица од чинијата.
  • Со цел да се спречи болести како и за поддршка на имунолошкиот систем доволно да се јаде еден плод на ден pomelos.

Pomelo во козметологијата

  • За да направите маска со pomelo овошје мора да биде дел од сека, додадете 1 лажичка сок од лимон и мед.
  • Маската се нанесува на лицето за 10-15 минути, а потоа измие.
  • Подобро маска со pomelo да се направи во текот на ноќта или да ја напуштат куќата за 1-2 часа по примената на маската.

Исхрана со pomelo

појадок:

  • 50 грама малку маснотии сирење;
  • 05 pomelo;
  • кафе без шеќер.

ручек:

  • 150 грама варен зеленчук;
  • 100 г варена риба;
  • чај без шеќер.

ручек:

  • 05 pomelo;
  • 1 јајце.

вечера:

  • 1 јајце;
  • 1 јаболко;
  • 05 pomelo;
  • зелева салата;
  • Билен чај со мед.

Таква диета ќе ви овозможи да се ослободи од екстра килограми во последните 2-3 недели.

Пред исхрана, треба да се консултирате со вашиот лекар!

Контраиндикации

Pomelo е контраиндициран кај:

  • алергии на агруми;
  • уролитијаза;
  • чирови и гастритис со висока киселост;
  • акутен нефритис;
  • хепатитис.

Придобивките од pomelos само ако ќе го избере вистинскиот плод. Зрели pomelo треба да биде мека на допир, сјајна и миризлива. Големи овошје е подобро да се избере, но мора да бидете сигурни дека плодот е тешко на телесната тежина (од плодовите на повеќе од пулпата и сок).

Фрукт помело - полезные свойства Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар