Компјутерски штета на женското тело

Компјутерски опасност за здравјето на жените - мит или вистина? Колку долго можете да седат на компјутер, така што нема да се чувствуваат негативните последици од неа и како правилно да го поминуваат времето на компјутерот - ова и многу повеќе во врска со редовна употреба на компјутер, ќе знаеме во моментов.

Во она што може да биде на компјутерот штета на здравјето на жените

Photo здравје 2017: Компјутерски штета на женското тело

Многу често може да се слушнат различни мислења кои може да имаат значително влијание врз здравјето на луѓето, особено на здравјето на жените, но малку кој се наведува во она што би можело да биде на штета. Обидете се да се разбере и да сфати што всушност може да биде опасно, но има само шпекулации и претпоставки.

Компјутерски штета на женското тело | Photo здравје 2017

  • електромагнетно зрачење

Најчесто, кога станува збор за опасностите од компјутери, може да се слушне за нив се движат подалеку од електромагнетно зрачење, кое може да доведе до одредени промени во телото, и дури да стане причина за рак. Да, навистина, на електромагнетно зрачење што доаѓа од компјутерот, но, исто така, доаѓа, и сите други уреди поврзани со снабдувањето со електрична енергија. Одредена доза на електромагнетно зрачење добиеме кога патуваат во возовите и метрото, стои до фрижидер или на ТВ, додека се подготвува вечера или прави алиштата.

  • намалена визија

Повеќе и повеќе, кога станува збор за опасностите од компјутер, може да се слушне дека има значително негативно влијание врз визија. Тоа е точно, дури и покрај фактот дека современите компјутери се опремени со максимална монитор безбедност. Особено значајна работа на компјутер може да влијае на вашата визија кога сте на компјутер доста време. Фактот дека употребата на твојот компјутер визија ќе се фокусира исклучиво на мониторот, кој може да стане причина за миопија.

  • малаксаност

Во следните место во листата на можните негативни фактори кои произлегуваат во текот на време на компјутер, фактор не треба да се директно поврзани со компјутерот, но, сепак, може да имаат значително влијание врз вашето тело. Овој фактор е поврзан со пролонгирани периоди на седницата на компјутер, и се резултат на мускулната тензија и крв стагнација. Како резултат на тоа:

  • може да се развие сколиоза или osteochondrosis
  • метеж може да доведе до воспалителни болести на карличната област, како и хемороиди;
  • долг временски ограничена подвижност може да стане причина за прекумерна тежина и дебелината.

Трошење на време на компјутер, веројатно сте забележале колку често вкочанети прсти по долго притискање започнува или ако не се разболуваат, можете да се чувствуваат некои непријатност и рака, која работи со помош на глувчето. Таа, исто така се јавува како резултат на оптоварување на мускулите и зглобовите на раката, и ако не се обрне внимание на тоа, тоа може да предизвика развој на болести на зглобовите, кои во иднина ќе се подобри само.

Така, на крајот, постојат три, всушност, имаат негативен ефект врз вашето тело околности кои настануваат како резултат на компјутерот:

  • влијанието на видот;
  • негативните ефекти од продолжена седечка положба;
  • оптоварување на мускулите на раката и зглобовите.

Како уште еден фактор може да бидат распределени на стресот, кој е често резултат на долго "дијалог" со компјутер, како и некои зависност која се јавува кога се работи со посебни компјутерски услуги, но овие фактори се прилично субјективна, и немаат врска со сите.

Како да се намали негативното влијание на компјутер

здравје Photo 2017

Трошење на време на компјутер, важно е да не само редовно прекината и расеан дури и за неколку минути, но исто така да се одржи на правилна позиција. Значи, кога ќе си седи во вашиот компјутер, твојот грб треба да биде исправен и нозете рамно на подот, а не да се помине, избрани или наредени нешто друго.

Секогаш кога е можно, да се нагоре и се загрее малку. Ако сте дома, можете да направите една мала група на вежби може да се заврти, сквотови, нишалки рацете и нозете - но на работа вие само може да оди малку, на пример, да одат во тоалет или колега за посета, наместо нарекувајќи го на телефонот.

На оддалеченост од очите на мониторот треба да биде најмалку 60 см, а тоа се однесува и на работата на десктоп компјутер и лаптоп за работа. Не заборавајте за целосно осветлување на работното место и не вежби за очите, што е неколку едноставни вежби, ако е потребно:

  • затвори ги очите и наизменично се опуштите и да се водат на мускулите на окото
  • бара од објектот се наоѓа на кратко растојание, на тема наоѓа на растојание;
  • со затворени очи правејќи кружни движења и око движењето на окото од една страна на друга.

Со цел да се намали товарот на раце, исто така ќе треба една мала салата. Тоа едноставно може да биде компресија и unclamping прст во кружни движења четки стегнати тупаници, тресење на прсти.

Колку време можете да потрошите на компјутер

Best здравје 2017

На прашањето за тоа колку можете да седат на вашиот компјутер, можеби за некој друг и да е важно, но тоа може да донесе насмевка на лицата на оние кои врз основа на нивните професионални задачи, троши компјутерски монитор 8 или повеќе часа на ден.

Прецизни препораки за тоа како многу минути или часа на ден може да се посвети на компјутер, не постои, или подобро кажано, тие постојат, но понекогаш значително се разликуваат едни од други.

За да одговориме на ова прашање мора да поседува за себе, земајќи ги во предвид потребите и капацитетите, како и поврзување на вашиот здрав разум. Ако на работа скоро цело време е потребно за извршување на компјутер, да се избегне ова е малку веројатно, но треба да се обиде секогаш кога е можно да биде расеан од мониторот. Ако сакате да разговарате со еден пријател, тоа е подобро да се направи отколку преку е-мејл и социјални мрежи, додека средбата oblichchyasty.

Noizy - Big Body Benzo (Prod. by A-Boom) Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар