Тестирање со фитнес


Ако некој се обиде да се каже дека фитнес - тоа е лесно, тоа е како танц, побара од него она што за танцување за еден час без пауза за одмор, па дури и со тегови во рацете? Сигурен сум дека оној што го доживеал овој ден нема да размислува за ширење на едноставноста на фитнес.

Фитнес - е збир на вежби кои се најповолни за мускулите на телото, лигаментите, како и кардиоваскуларниот и респираторниот систем. Вежбите се вршат на зголемување и долго задржуваат на ниво, максимално за обученото лице. Критериумот може да биде или брзината или специфичноста на вежбата

Зошто е ова направено? Да, бидејќи ако сакаме нашето тело е во добра форма, и на масен слој полека, но сигурно исчезнува, ние треба да работиме на нашето срце и седумдесет проценти од максималниот капацитет за одреден период на време. Само во овој случај телото добива товар, што доведува до потребниот резултат.

За неподготвена личност, ова може да изгледа како вистински ужас, особено во првата класа. Но, колку подолго ќе направите, толку повеќе придобивки што ги носи вам. И со текот на времето, тестот се претвора во радост кога ден по ден ја гледате вашата награда во огледалото - телото на вашите соништа!

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар