Каде се моите сантиметри?


Причината за губење на растот е изедначување на пршлените и намалување на растојанието помеѓу нив поради деформација на интервертебралната 'рскавица. Често ова се должи на премногу импресивна тежина. Факт е дека тоа е 'рбетот што го "држи" нашето тело. И ако ова тело е премногу, силата на гравитација делува повеќе на 'рскавицата, намалувајќи ја нивната висина. Не е случајно по бременоста, многу жени стануваат пониски за еден сантиметар. Но, бременоста завршува во секој случај, и со прекумерно маснотии потребно е да се каже збогум.

Неправилното држење на телото предизвикано од сколиоза или остеохондроза, исто така, може да нѐ намали. Ако некое лице е постојано приведен, телото ги задржува вообичаените свиоци, рбетот не може да се исправи.

Лошите истегнувачки и слаби мускули се исто така причини за намалување на растот. Ако не го истегнеш 'рбетот, гравитационата сила што дејствува врз него нема да биде компензирана, ќе праша. И ослабените мускули нема да можат да им помогнат на пршлените да ја поддржат тежината на телото, така што целото оптоварување ќе лежи на 'рбетниот столб, ќе се намалува. Затоа, побрзајте на јога, пилатес, телефлекси, вежби за вежбање.

Ако, поради некоја причина или друга, веќе сте станале 3-5 см под висината, итно почнат да ја намалуваат тежината, пливаат, исчезнуваат во фитнес и фитнес. Движете се почесто, избегнувајте неприродни поза, додека седите, не читајте во кревет. Тоа може да биде како сесија за масажа на рацете, да закажете состанок со рачен терапевт или курсеви за истегнување. Сето ова заедно води кон почеток на "одбројувањето".

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар