Руска бања за губење на тежината


Денес, терапевтските својства на руската бања се користат уште повеќе во народната и традиционалната медицина. Но сепак, како и во античките времиња, се смета за најефикасен и најважен - здрав и природен начин да се ослободи од вишокот масни наслаги.

Точниот пристап кон терапијата со бања, имено комбинацијата на процедури за бања и рационална, избалансирана исхрана, дава одлични резултати. За една постапка, може да изгубите до 2 килограми вишок тежина, но само ако се придржувате до строгиот режим на пиење. Ова значи дека треба да пиете, но во мали количини, а не често.

Воопшто не можете да направите без течност, бидејќи телото силно се загрева во бања - ова е природно, но ако не го влагате телото од надворешната страна, може да се појави дехидрација, а тоа е полн со негативни последици. "Да се ​​пие" вашето тело во бања е најдобро со билна инфузија или зелен чај, но во никој случај не смее да биде пиво, фантом и слични газирани пијалаци. Тие предизвикуваат уште поголема жед, а ефектот на губење на тежината ќе биде нула

Најголемиот ефект на губење на тежината од постапките за капење се постигнува со користење на некои дополнителни средства, како што се сол со мед или мед со ротквица. Но, тие се добри само ако телото нема рани: осип, гребаници, изгореници, чиреви и габични лезии.

Овие производи се користат во пареа соба за триење на телото. Со нивна помош, потењето е интензивирано и трае уште неколку минути по излегувањето. Затоа, се препорачува да не се измие мешавината веднаш по напуштањето на пареата, подобро е да се завиткате во бањар и да продолжите да се пот. И после, по 10-15 минути, земете топол (но не ладен) туш.

Доколку се наоѓате во просторијата за пареа, треба да биде не повеќе од 10 минути (подолго време е опасно за здравјето), тогаш треба да се пот во завиткана форма во соблекувалната. Треба да има најмалку пет такви посети за слабеење

Но, не заборавајте за главната работа! Иако лековитите својства на руската бања се прилично обемни, во исто време, процедурите за бањи се многу контраиндицирани за луѓето кои страдаат од срцеви заболувања, па дури имаат и најмала знаци на срцева слабост. Во овој случај, подобро е да користите други видови губење на тежината или да се консултирате со лекар за ова.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар