Супер туш: корист и штета


Спротивно на тоа, душата треба да се користи постепено, да започне по можност во топла сезона. Првите 3-4 недели е подобро да се истушиме топли и топли температури, а подоцна да направите само една рунда на одмрзнување, вклучувајќи и кратка вода, 10 секунди ќе биде доволно. Во 5-тата недела, можете да направите 2 кругови на туш и да користите постудена вода. По 2 месеци можете слободно да се движите од ладна вода до мраз, но не повеќе од 20 секунди.

Со помош на спротивставениот туш, можете брзо да го развеселите телото, да ја подобрите циркулацијата на крвта, поради што стагнираните феномени ќе го напуштат, ќе го очистат телото, ќе ја освежат кожата. И, исто така, имунолошкиот систем постепено се зајакнува, садовите и мускулите стануваат посилни, ендокрините жлезди работат. За време на туширањето, телото губи многу калории, што им помага на телесната тежина.

Порите на кожата се отвораат кога се разлабават со топла вода, садовите се прошируваат, кога се одвива транзицијата кон ладна вода, порите почнуваат да се намалуваат. Благодарение на ова, кожата станува еластична и мазна. Контрастниот туш е одлична превенција на целулитот и нечистотијата на кожата.

Но, да се тушира ​​со претпазливост, тоа е контраиндицирано за луѓе со малигни тумори, кардиоваскуларни нарушувања, тромбофлебитис и за време на егзацербации на хронични заболувања. Ослабените или болните луѓе може да се заладат по ваква бања. Ако има болест и се чини дека температурата е во блиска иднина, или ако перситот е во грлото, подобро е да се откажеш од тушот, додека состојбата не се подобри.

Кога ладна вода се влече на телото, телото се напрега, а адреналинот активно се произведува, па затоа е подобро да не се користи контрастна туш кога се зголемуваат лимфните јазли.

По спротивставениот туш, телото треба да се нанесуваат со крпа додека не се исуши целосно.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар