Само-масажа на лицето според системот Qigong


Со помош на Чигонг, која во текот на своето постоење, апсорпција на нови знаења во областа на медицината, хемијата и други науки, едно лице може сериозно да се подобри вашето тело, продолжи младите, како и да се ослободите од брчките на лицето. Во вториот случај, само-масажа на лицето, кое секој човек може да го научи, се покажа како најдобар.

Правејќи самомасажа на лицето, вреди да се сетиме на кој принцип се гради Чигонг системот - оваа масажа делува не само на физичкото туку и на енергетското ниво. За време на масажа на телото пренесува моќта на елементи на сонцето, водата и земјата, и функцијата на масажа на лице дека за време на извршувањето на одделни дејствија, вие не треба да се допре кожата на рацете на лицето. Масажата исто така може да биде бесконтактна - во овој случај, дланките и прстите треба да се чуваат на растојание од најмалку 20 см од лицето.

Со учење на авто-масажа на лицето, може да се подобри состојбата на вашата кожа, го даде здрава боја, што ја прави свиленкаста и мазна, да се ослободи од брчки, олеснување на замор и стрес, подобрување на циркулацијата и да ја врати енергија и виталност.

Сите движења извршени за време на само-масажа треба да бидат претпазливи и мазни - не прават ненадејни движења. За време на масажа треба да се релаксирате што е можно повеќе и да ги истерате сите негативни мисли. Изведување на само-масажа, подесена за радост и позитивна. Не масирајте повеќе од еднаш дневно.

Масажа може да почне од челото - стискаш рацете во тупаници и средни зглобови на прсти на индексот почнат да нежно притиснете на областа на веѓата. Постепено подигнете ги прстите на страните и дваесет пати по ред, притиснете ги активните точки лоцирани во процепот на надворешните точки на веѓите. Таквата масажа ќе помогне во ублажувањето на главоболката во челото. Со цел да им даде на руменило на образите, го намалуваат ризикот од настинка и да се ослободиме од брчки, тријат една од друга дланките, а потоа ставете средината прстите на двете страни на носот, цртање другите прсти нагоре. Рацете од двете страни на лицето прво нагоре, на челото, а потоа надолу низ образите. Повторете дваесет пати.

За да се ослободите од бучава во ушите и вртоглавица, зграпчете го секое уво пред прстот и прстот, и зад показалецот и палецот. Измијте ги ушите и коренот на секое уво дваесет пати нагоре и надолу.
Исто така е корисно да се фаќаат крилјата на носот. Триењето е направено од страна на рацете што се стегнати во тупаници, кои се движат синхроно и се насочени нагоре и надолу, достигнувајќи од очната шуплина до носниците.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар