Релаксирачка масажа на лицето


Пред да направите релаксирачка масажа, треба да го исчистите лицето на шминката, удобно да се сместите и да дишете неколку минути на измерена и длабока забава. Техничар на релаксирачка масажа за лицето е многу, но можете сами да пробате некои од нив. Тие можат брзо да ги ублажат тензиите на мускулите, па дури и главоболката.

Ставете ги дланките на челото така што двајцата неименувани прсти лежат на веѓите. Подигнете ги веѓите додека се спротивставувате на отпорноста на прстите. Истовремено, со прстите на индексот и палците, повлечете ја кожата напред. Ваквата вежба не само што се релаксира, туку и ги измазнува брчките на челото.

Класична релаксирачка масажа

Секоја вечер, извршете ја следнава постапка: правилно триење рака под рака (за да ги загреете дланките), преклопете ги на лицето на куќата. Нека кожата ја почувствува топлината на вашите раце. Започнете со масажа со лизгачки светлосни движења, истегнувајќи ја кожата под очите. Не ги свиткајте дланките, држете ги прави - повторете 5 пати.

Продолжете кон следната зона: лизнете ги двете дланки од основата на носот во насока на веѓите и низ страниците до храмовите. Нежно, но енергично измазнување на супервизорната зона - повторете 5 пати.

Свиткајте ги дланките од двете раце, ставете ги во центарот на челото така што мекиот дел од дланките се наоѓа во центарот, а прстите се насочени напред. Полека подигнете ги рацете во насока на храмовите - повторете 5 пати.

Без свиткување на дланките, масирајте ја областа во храмовите во кружни движења со лесен притисок. Полека се фаќате кон образите и вилиците, давајќи му посебно внимание на второто. Сега можете малку да ги допрете перните на прстите по лицето, особено во очните капаци (дното и горниот дел) и образите.

На крајот од релаксирачката масажа, масирајте ја кожата под косата. Отворете ги дланките од врвот на главата до вратот. Малку се тресат главата и бидете сигурни дека главата и лицето се целосно опуштени.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар