Како да се олесни бременоста во лето


Многу бремени жени се многу тешки за толерирање на топлината: тие имаат зголемен притисок, се појавува едем, несвестица е можна. Ако почнуваат такви знаци на слабост, подобро е да се воздржите од одење во топло време.

Ако треба да одите некаде, не треба да заборавите за покривката, да имате повеќе одмор во сенката на патот и да бидете сигурни дека сте во контакт со своите најблиски.

Облеката во бременоста треба да биде природна, лесна, не заострена. Топлината е сојузник на проширени вени, па ако има проблеми со вените, нанесете еластични завои или компресија долна облека.

Често се истуширам, посветувајте посебно внимание на хигиената на гениталиите, во топло време може да станат поактивни. За да не предизвикаат оваа неволја, не носат синтетички лен, почесто се мијат, внимателно бришејќи го перинеумот, бидејќи влажната средина е најплодна почва за дрозд.

Не ги злоупотребувајте алергените бобинки и овошје - јагоди, малини, агруми. Се сеќавате на ризикот од инфекција со цревни инфекции, внимателно да ги миете сите плодови.

Вишокот на течност може да предизвика оток, но да страдаат од жед бремени, исто така, не треба. Пијте чиста вода, кисело-млечни производи, зелен чај и да се откажете од слатки пијалаци - ја задржуваат течноста.

Изгореници од изгореници апсолутно не се потребни за бремени жени, но пливањето, пливањето е исклучително корисно. Ја подобрува благосостојбата, ги зајакнува мускулите, отекува олабавување, се нормализира притисокот. Само изберете чиста и тестирана езерце.

Носете удобни, отворени чевли, без конци и прицврстувачи. Отстрани ги сите прстени, во топлината на прстите може да издувам. За време на бременоста кожата има висока содржина на пигмент меланин, па затоа е многу важно да не се заборава да се примени сончање пред да заминете.

Дали самомасажа, бидејќи топлината и влажноста придонесуваат за едемот, а масажата ќе помогне да се отстрани нежно.

Вие не треба да се вчитате во топли денови. Удобна клупа во сенка и интересна книга се најдобриот поминување на времето за бремена жена лето.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар