Како да преживеете спонтан абортус: совети од специјалисти


Не кријте тага од луѓето. Првиот одговор на ужасните вести е шок. Тоа не е важно дали сте по оваа борба во хистерии, плаче тивко, или да падне во ступор - било реакција на шокот од природно. Многу добро, ако во овој момент ќе има лице кое ќе се грижи за вас.

Следната фаза - реализација на загубата - носи болка и солзи. Психолозите советуваат да не се ограничуваат: ако сакате да плачете - да плачете, сакате да зборувате - велат. Не се срами од своите чувства! Најдобрата помош за вас може да ви бидат обезбедени од оние што ве слушаат, ќе ги смири и поддржува. Не секогаш таквото разбирање на луѓето дејствува како роднини или сопруг. Може да биде пријател или свештеник. Солзи во оваа фаза се твое спасение - дозволете им да истурат, така што подоцна постои можност за исцелување.

Ниту едно лице не е осигурано од загуби. Но, времето лечи и можеш да се опоравиш ако сакаш. За да се излечи треба да работите со себе и со вашите искуства. Каде да почнам?

Напиши на парчиња фраза: "Сите ќе биде добро", "Ќе се чувствувате подобро", "Јас ќе се надмине вашата загуба", итн Закачете и ставете ги овие листови каде што постојано ќе се судрите со нив. Порано или подоцна, зборовите ќе паѓаат во вашата меморија и ќе плови во најтешките моменти.

Грижете се за себе. Посетете лекари, проверете ги тестовите и одете низ анкетата. Треба да се лекувате и да се чувствувате здрави. Правилно и целосно јадете и држете се до режимот. Земете мултивитамини и заборавете на кафе и алкохол.

Дознајте од докторот што предизвика несреќа, и обидете се да го избегнете тоа во иднина. Пред да започнете таков разговор со специјалист, не заборавајте да се подготви: смири, мелодија. Прашајте му било какви прашања што се однесуваат на вас и запишете ги одговорите. Во вашата држава, не треба да сметате на меморија. И најдобро од сите, ако сте придружени од сигурен човек

Внимавајте на вашата психолошка состојба и неговите промени. Држете дневник во кој ќе опишете што се случува со вас, како и планови за следниот ден, недела, месец. Внимавајте на постигнатиот напредок.

Следете ги вашите желби - менувајте нешто по изглед или гардероба, одете на патување. Сте го доживеале голема несреќа, но животот се уште продолжува, и ќе мора да се разбере дека не само што изгуби нешто, но нешто се најде, помудар, посилни.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар