Зафатена масажа за тенок појас


однапред малку претпазливост: само доволно да се масажа, мора во исто време се наметнуваат ограничувања на брашно и масти производи. Пред текот на масажа, направи мерења на обемот на половината и колковите да имаат дополнителен стимул и да ги видат резултатите. Вие исто така може да се најдат фармерки кои едвај завршен на половината, а еден месец подоцна повторно да се обиде да ги пробате.

Масажа на празен стомак, стои пред огледалото. Пред да започнете со процедурата, земете жешка бања - тоа ќе ги загрее длабоките слоеви на кожата, а масажата ќе работи подобро. Преземање бања, маст на палми на проблематичните области. По бања, сува кожа со крпа, ќе се применуваат растително масло или антицелулитен гел малку на половината и стомакот, да се впие. Времето на масажа е од 15 до 30 минути.

1 Површина. Со палецот и показалецот од двете раце, фатете ја кожата на стомакот и изгниете го со купени движења. Движењата треба да ја мешаат областа околу папокот. Десната рака се движи во насока на стрелките на часовникот, а левата рака се движи спротивно од стрелките на часовникот. Потребни се приближно 10-15 пристапи.

2 Зоната. Потоа одете на траекторијата долж линијата за печатење. Зафатете ја извалканата кожа на страните и се движите до центарот од двете страни по оваа линија. Започнете со движења под папокот, постепено се движите кон дното на ребрата нагоре. Потоа, исто така, се движи назад - 10-15 пати.

3 зоната. На двете страни, истовремено мачкам на страна на стомакот. Со притискање на движењата, почнете да го мешате долниот дел од половината, постепено се движите по страни, па спуштајте надолу. Прави 20 пристапи.

По завршувањето на постапката во рок од еден час, се воздржите од јадење.

За да се постигне ефектот на масажа треба да бидат доволно силни и активни, речиси на прагот на болка, но да не ги вознемирувате црна и сина боја. Во рок од еден месец, обемот на половината може да се намали за 5-6 сантиметри, под услов да се набљудува техниката на масажа.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар