Сон за млада мајка


Со цел малку да се врати силата, младата мајка треба да го организира спиењето заедно со детето. Веднаш штом бебето спие во текот на денот, и вие треба да легнете да се одморите. И нека спие малку, но нема да се грижиш за бебето, бидејќи тој ќе биде брзо спие до тебе. И ако сака да јаде, тогаш, без да гледа од креветот, може да му понудиш гради и да продолжиш заеднички одмор.

Ако сте загрижени дека никој освен вас не може да се справи со домашните задолженија, тогаш сте многу погрешни. Не се откажувајте од помош на сопругот, бабите и дедовците и децата. Нека некој од нив го исчисти станот, а некој ќе подготви вкусна вечера. И ова време го посветувате на вашата сакана - легнете во топла бања, ја читате вашата омилена книга или само го вдишувате свеж воздух. И ако се грижите за себе дома, тогаш наскоро поради недостаток на спиење ќе имате хроничен замор, раздразливост, а потоа депресија, која наскоро може да резултира со лоша врска со нејзиниот сопруг.

Честите недостатоци на мајки за спиење не дозволуваат таа да изгуби тежина. Овој заклучок го направија американски научници. Една млада мајка која спие помалку од 5 часа на ден, една година по раѓањето на бебето, добива тежина поголема од нормалата за 5 кг. Истите мајки кои спијат околу 7 часа на ден немаат проблем со прекумерна тежина.

Понекогаш, поради замор и недостаток на сон, млада мајка не може целосно да се посвети на детето, да ги сподели со себе неговите први успеси: првата свесна насмевка, појава на првите заби. Но, ова е такво чудо - вашето дете. Не заборавајте за тоа. И дури и ако не ги миете садовите, тогаш ќе имате одлична дремат со бебето за време на неговиот дневен сон. И јадењето, исто така, може да се измие од сопругот

Одење е многу важно за детето. Но, ако времето на улица е неважно или ако се чувствувате уморни, тогаш не треба да се надвладувате. Ако станот има балкон, тогаш може слободно да го оставите вашето бебе во шетач, и ќе имате можност да се опуштите.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар