Ако немам половината ...


Според наодите на научниците од целиот свет - во фигура на жените на посилниот пол не се однесуваат на било која специфична тома, и возбудливи пресврти, па не го направи без половината. За да се формира половината, дури и за оние со кои по природа речиси и не се изразени, неопходно е да се следат одредени правила.

Прво, треба да ги зајакнете мускулите на грбот и стомакот. Најдобрите вежби - пресврти, падини, агли, сквотови, карики. Комплекси за половината многу. Не е неопходно да се пумпа печатот за време на овој период, ова, напротив, го зголемува половината. Можете да учат во кое било време од денот или ноќта, но исто така и половина час пред оброк, или два часа по него. Не заборавајте дека танцот исто така е спорт, запомнете, на пример, за танцување на стомакот - корисен, убав, забавен и пријатен.

Во прилог на создавање оптоварување на мускулите, потребно е да се борите со маснотии во половината. За да го направите ова, се придржуваат до принципите на здрава исхрана - отфрлање на слатки, брашно, масни. Посно на зеленчук, овошје, зеленчук, посно месо и риба. И запомнете, оваа храна мора да стане начин на живот, во спротивно сите ваши напори се бесмислени, а по кратко време се ќе се врати на плоштад една, а можеби дури и повеќе најлош случај, и не им е потребно.

Добијте козметика за губење на тежината (креми, гелови, серуми). Тие го подобруваат снабдувањето со крв во кожата, не дозволувајте течноста да остане во ткивата. Но, тие се ефикасни само во комбинација со вежбање и исхрана.

И, конечно, во многу очајна ситуација не очај - може да се нагласи половината и визуелно - со помош на облека. Главното табу е виси и обемни работи. Таквата облека, напротив, го прикрива половината. Но, модел фитинг јакни и фустани, панталони со низок половината, се разгореа здолниште, еластична меките ткива, а особено, широки ремени, корсети, корективни долна облека ќе ви застане во добра наместо него.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар