Бања: правила на однесување


Не треба да одите во бањата за време на периодот на егзацербација на сите болести придружени со зголемување на телесната температура. Исто така, препорачливо е да се консултирате со лекар ако има хронични заболувања, особено оние поврзани со кардиоваскуларниот систем. Постои голема дебата околу тоа дали е можно да се посети бањата за време на бременоста. Затоа, ако има било какви сомневања за здравјето, пред да одите во соба за пареа, најпрво треба да ја посетите лекар. Во други случаи, руската бања ќе има корист ако е добро подготвена. Прво, неопходно е да се исчисти кожата на шминката, бидејќи со зголемено потење тоа само ќе се меша со затнувањето на отворените пори. Можете да користите само малку усна сјај или хигиенски кармин, што ќе го спречи нивното пресушување.

На главата мора да се стави на капа или шал, кој помага да се заштити косата од високи температури. Без таква мерка, тие можат да станат кршливи и суви.

Исто така неопходно е да се отстранат сите орнаменти, бидејќи може да изгорат со греење.

За време на првиот повик во собата за пареа остануваат само неколку минути, постепено го акумулираат телото на нови сензации за него. Главното правило на бања и сауна е дека наоѓањето на нив треба да биде забавно. Ако се чувствувате непријатно, треба веднаш да ја напуштите просторијата за пареа, инаку не можете да му наштети на телото, туку да му наштети.

Во вториот повик, можете да поминат 10-15 минути во пареа соба, во зависност од степенот на удобност. Во само една посета, можете да одите во пареата три до шест пати, секој пат кога ќе се разладите по загревањето. За луѓето кои имаат проблеми со крвните садови, подобро е да се грижат без контрастни процедури, само во чекалната.

Посета на бања може да биде епизодна или редовна, таа е важна за оние кои сакаат да помогнат во нивното здравје.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар