Зголемување на веројатноста за зачнување: совети, препораки


Денови за зачнување

Веројатноста за бременост значително се зголемува ако знаете како да го одредите денот на овулацијата. Нормално, со циклусот 28-30 дена, доаѓа на 14-16. Неплоден јајце живее од 12 до 24 часа. На појавата на овулација предупредуваат жена и некои други симптоми: блага болка во еден од јајниците, осетливост на дојките, зголемено либидо и појава на исцедок, сличен на суровини и белка од јајце. За успешна бременост, лекарите препорачуваат да имаат секс на секои три дена.

Посигурен метод за одредување на соодветни денови за зачнување е мерењето на ректалната температура. Кога се јавува овулација, се зголемува за 0,2-0,6 ° C и останува на оваа вредност до следниот циклус. Лекарите препорачуваат да се измери ректална температура во утринските часови за неколку месеци, а се забележува - така што попрецизно да се утврди на денот на овулацијата. Почеток на овулацијата можете да сугерирате и тестови кои може да се купат во аптеката.

Добар совет

Земете го витаминскиот комплекс со фолна киселина. Витамини се зголеми веројатноста за зачнување, како и заштита на јајце од штетни материи и фолна киселина го намалува ризикот од невро-церебралната патологија дете. Фолна киселина богата производи: зеленчук, репка, зелка, моркови, грашок, грав, компир јакна, цели зрна, семиња, ореви, трици

. Убедете го нејзиниот сопруг за да бидете сигурни дека неговото тело произведува квалитетна сперма. За ова тој не треба да носат тесна долна облека и тесни фармерки, седејќи на греење на седишта, посета на пареа соба и сауна, земајќи анаболни стероиди.

Јадете добро - вашето тело треба да добие доволен број на протеини, масти и јаглени хидрати. Вегетаријанците се охрабруваат да вклучат храна со растителни протеини и да трошат повеќе време на свеж воздух. Отпадни алкохол, никотин и кафе, tk. овие производи негативно влијаат на машката и женската плодност, како и на здравјето на нероденото дете. Според експертите, јачината и квалитетот на спермата позитивно влијаат на мед и ореви.

Способноста да се зачне кај мажите зависи од времето во годината. Најголем број сперматозоиди се произведуваат во март и ноември. Максималните мобилни сперматозоиди се формираат во август-септември.

Опуштете се целосно и избегнувајте стрес. Најдобро е да се одморите пред обидот за зачнување во планините или на море. И не го третираат зачнувањето како работа - сакаат едни со други, се забавуваат со интимност, а посакуваното дете ќе мора да се појави!

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар