Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии

Дали сакате да се обидете со магија пијалок, има тоник ефект, затоплување во ладно време, кул во текот на летото топлина? Потоа пијалак црн или зелен чај со мала парче лимон. Во менито на западниот ресторани и кафулиња нудат пијалаци услови се најде "руски чај". Зошто е толку популарна и кои се нејзините корисни својства?

Чај со лимон: користење и лековити својства

Глобални производители се 4 видови на пијалоци:

  • црвена,
  • бела
  • црна,
  • зелена боја.

Улонг чај се смета имуностимулативни и Бела се нарекува "еликсир на бесмртноста." Двете ретко се користи со други адитиви. Богат со аминокиселини, кофеин, теин црна или зелена вид на пијалок оди добро со лимон.

Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии

Чај со неколку парчиња од лимон е неопходна во разни болести:

  • ARI или САРС. Им помага на ублажување на главоболка, намалување на температура, тоа е диуретик и седативно дејство.
  • Рак. А комбинацијата на аскорбинска киселина и катехини лимон листови од чај го подобрува дејството на антиоксиданси.
  • Депресија. Со телото со витамин Ц добиени од цитрус сонце пијалаци, да се создаде заштита од обесхрабрување, депресија
  • Дебелината. Тоа го спречува создавањето на масно ткиво.

Калории содржината на чај зависи од дополнувања на него. Една чаша топла пијалок 200 мл "даде" вас 6-10 калории. Шеќер ќе додадете дополнителни 20 калории. Подобро е да го замени со мед и крем - обезмастено млеко.

Можни дополнувања во лимон чај

Со убави лимон чај додатоци се:

  • ѓумбир корен,
  • мед
  • ѕвезда анасон.

Неколку тајни кои го прават пијалок вкус подобро и повеќе корисни:

  • Додавање на камилица или вар, ќе се зајакне лековити својства.
  • Портокал и цимет даде зачин ќе се загрее во зима вечер.
  • Нане, маточина истовар на нервниот систем.

Ѓумбирот со лимон за губење на тежината

куќа: Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии

Со остриот вкус на ѓумбир дава пијат горчливо. Како извор на витамини, овој производ штити од вирусни инфекции, кардиоваскуларни заболувања, кашлица. Главната предност е способноста да се губат телесната тежина со забрзување на метаболизмот. Обидете се да се готви со вкус на пијалок дома. Ќе ви треба:

  • 700 мл зовриена вода;
  • 2 лажици. l. листовите;
  • ѓумбир корен средна дебелина - 2 см (излупени и исечени на тенки)
  • 2-3 парчиња од лимон;
  • 1 лажица масло. l. мед.

Лимон пијат со цимет

куќа 2017

Зачинета арома на цимет, анасон и портокал ќе им даде задоволство. Ние пијалак да пијат половина литар котел:

  • Земете 1 час. Л. зелен лист чај без адитиви.
  • Наполнете го со топла вода (не повисока од 90 ° C).
  • Стави стапче цимет, ѕвезда анасон, 2 парчиња од портокал, 30 гр мед.
  • Додавање на 3 часа. Л. свеж сок од лимон.

Пијте со мед

Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии | куќа 2017

Традиционалните лимон чај со мед е ефективна за лекување на настинка, и на крајот од денот ќе ви помогне да се ослободи од замор. Додавајќи нане нормализира активноста на нервниот систем и мозокот. Подготви пијалок нема да биде тешко. Размислете за рецепт:

  • 07 литри топла зовриена вода;
  • 10 g на црн чај;
  • 2 лажици. лажица мед;
  • 50 мл сируп од лимон;
  • нане, маточина - по вкус.

чај од лимон е корисно во текот на бременоста

Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии | куќа

Специјални карактеристики - нискокалорична лимон чај, со комбинација на витамини и минерали тоа неопходен пијалок во текот на бременоста се направи. Противност совршено ги отстранува симптомите на токсичност, и витамин Ц за поддршка на имунолошкиот систем на првиот знак на настинка, ќе го намали бројот на лекови преземат.

Зелен чај подготовка треба да биде во ниски концентрации, тоа е подобро да се исклучи колку што е можно. Намален притисок, високо ниво на кофеин негативно да влијае на формирање на нервниот систем на фетусот. Магично стапче волја камилица чај и парче лимон, кој ќе ги задоволи богатиот вкус.

Ѓумбирот чај треба да се пие многу внимателно. Во подоцнежните фази, супстанциите содржани во корен, во тонот на матката олово. Напротив, во првиот триместар, 50 ml од овој пијалок на ден го намалува давеше. Топла вкус на пијалок со нане лисја, маточина носи релаксирачка атмосфера во секојдневниот живот на бремена мајка.

Рецепт соодветна инфузија на зелен и црн чај со лимон Фото

куќа 2017: Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии

Во Кина, древни тајни на подготовка на пијалаци учи во детството. Правилно чај е многу важно:

  • Прелива преку вода што врие и сушете котел.
  • Врие вода и се прелива половина од чајник. Оставете да се олади на 80-90 C.
  • Прелива лисја по 200 мл течност 15 часа. Лажица чај.
  • Покријте го со чиста крпа за 2-3 минути.
  • Наполнете го со зовриена вода на иста температура.
  • По 3 минути во малку ладење пијалаци (не повисока од 60 ° C), додадете лимон по вкус.

Photo куќа 2017: Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии

Размислете за тајните на готвењето миризлива зелен чај.

  • Врела вода исплакнете чајник. Исушете ги садовите.
  • Додадете зелен чај лисја (1 ч. Л. во 250 ml вода).
  • Загревање на вода до 95 ° C температура, не го вари. Топло чајник со листовите се исполнети со течност.
  • По една минута, се исцеди и се прелива прв пијат чај повторно.
  • На врвот на пена мора да биде формирана. Земете ја далеку, нежно се промешува со лажица чај лисја.
  • За зелен чај на лимон парчиња табелата сервира на чинија.

Чај со лимон - доброто, калории, чекор по чекор рецепти со фотографии | Photo куќа 2017

Вкусни и лесно: Како да се направи брзо розова лосос во рерна. Чекор по чекор рецепти, видео клипови. Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар