Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло

Вкусот е познат од детството - е од овес колачиња. Придобивките од овес, леснотија на подготовка, ниска содржина на калории, пријатен вкус квалитет - постојат многу причини кои меѓу многуте печење рецепти за да одберете го ова. ќе се ужива од овес колачиња со Ducane на кефир и ќе биде корисно дури и за деца. Однесувајте се кон Вашите најблиски домашна колачи, готви себе вкусна мирис на слатки. Опција колачиња поинтересна? Научете и да изберете од предложените прописи.

Како да се готви овес колачиња на јогурт дома: Рецепти со фотографии

Значи убаво да се третираат членови на семејството или гости свежо печен овес колачиња! Дури и претставници на убава половина од кои се внимателно гледајќи ги своите бројка ќе се согласат дека такво задоволство, под услов да чај во разумни количини нема да им наштети на сликата. Исхрана за Ducane не ја исклучува употребата на овој тип на менито колаче. Засладувачи која учествува во рецепти содржи минимум калории (1 таблета = 1 лажичка шеќер). Еве некои детални чекор по чекор рецепт за Војводата обезбеди на фотографијата.

Исхрана рецепт за Ducane

Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло

состојки:

  • Овесни трици или брашно.
  • Јајце.
  • Засладувач.
  • Јогурт или кефир.
  • Прашок за пециво.

Рецептот за две порции:

  • Измешајте една јајце во сад, половина лажичка прашок за пециво, шеќер замена една таблета, три лажици мелен или цели трици, и три лажици на ниско-масен јогурт. Повеќе свеж колачиња ќе добиете кога ќе додадете јогурт наместо јогурт.
  • Темелно мачкам масата се додека не се изедначи. За подобрување на вкусот може да додадете малку цимет и нотка на ванила.
  • Загрејте ја рерната на 180 степени температура.
  • Организира како резултат на составот на formochkam или лажица торта на пергамент, оставајќи колачиња овална.
  • Во 15 минута, подготвени на колачиња.

Сирење верзија на овес и јогурт

куќа: Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло

состојки:

  • Пченица и овесни трици.
  • Обезмастено млеко.
  • Урда 0% масти.
  • Јајце.
  • Сода или прашок за пециво.
  • Засладувач.

рецепт

  • За тестирање на темелите на овесни трици да се земе две лажици пченица и еден.
  • Измешајте три лажици млеко. Ако ви се допаѓа соја, го користат, но премногу се потпреме.
  • Малку маснотии урда Три лажици (вклопуваат и гранули, и меки), се додава на тежината.
  • Стави замени за шеќер по вкус, сода бикарбона или прашок за пециво за околу половина лажичка.
  • Тестото се должи на присуството во составот на сирење може да се добие малку течност, а потоа да го положи во силиконски калап. Кога наставата лажица на сад за печење во форма на пелети (пергамент), колачиња ќе биде повеќе тенки и крцкави.
  • Се пече 15-20 минути, со што владата ја рерната на 180-200 степени.

Едноставен овес колачиња со суво грозје

куќа 2017

состојки:

  • Јајца.
  • Млеко или јогурт, со малку маснотии.
  • Оброк, овесни.
  • Бикарбона и сол.
  • Шеќер.
  • Суво грозје.

рецепт

  • За овој рецепт препорачуваме преземање на грозје не содржат коски. Пред грст суво овошје да се впие во топла вода за парење.
  • Во сад, размахване да се меша во чаша шеќер и две јајца.
  • Стави во мешавина на чаша со ниски млеко или јогурт, малку сол, половина лажичка сода бикарбона.
  • Додека мешање, да додадете три чаши овес.
  • Во завршна фаза во дебела, добро се меша тестото се става изми суво грозје.
  • Доколку исхраната не е строг, ако сакате, можете да додадете сто грама омекнат путер или маргарин, која ги отстрани од фрижидер однапред.
  • Формирана колачиња топки, се стави на пергамент, кој положи печење.
  • Во рерна, загреана на 180 степени, ние испрати еден сад за печење за 30-40 минути да се пече.

А едноставен и вкусен рецепт за овес колачиња со суво грозје, погледнете во видеото, што покажува чекор по чекор инструкции. За полесно мешање може да се користи миксер, што уште повеќе ќе се забрза процесот на готвење.

Мека овес колачиња направени без брашно и масло

Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло | куќа 2017

состојки:

  • Овесна каша снегулки.
  • Јајца.
  • Сушено овошје, суво овошје и ореви.
  • Засладувач.
  • Цимет, ванила.

рецепт

  • А работата ќе продолжи да се меша состојки, вклучете го печка за греење, начин на 180-200 степени држи.
  • Сушено овошје, суво грозје или бобинки (не е задолжително и изборни) Исплакнете и оставете во вода за 15 минути.
  • Две јајца, 2-3 таблети шеќер, ванила на врвот на нож и нотка на цимет микс.
  • Овесни снегулки во износ од две чаши, се меша со суво овошје подготвени. Ако тие се големи, се сече на парчиња.
  • Додадете јајце смеса. Тестото е измешаат.
  • На сад за печење да се стави на пергамент хартија. Колаче се шири со лажица за да се формира заоблени форма.
  • Печење трае помалку од 20 минути.

Класичен рецепт со мед наместо шеќер

Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло | куќа

состојки:

  • Овесна каша снегулки.
  • Мед.
  • Кефир малку маснотии.
  • Ванила, цимет.
  • Суво овошје и ореви.

рецепт

Овој рецепт за овес колачиња Ducane на кефир ќе содржи повеќе калории се должи на воведувањето на мед во неговиот рецепт. По барање, вашите омилени сушено овошје може да се замени со сецкани ореви и се меша во еднакви размери.

  • Еден и пол чаши овес истурете една чаша јогурт и оставете го еден час за оток.
  • Кога снегулки надвор од зголемување на големината, да додадете три лажици мед, ванила, цимет, една лажичка, половина чаша од мешавина од сушени плодови и сецкани ореви или нешто еден.
  • Добро се меша тестото треба да бидат дебели. Лажица топки тестото на сад за печење со пергамент.
  • Формирана колачиња печете околу 20 минути. Ако - фан на крцкава овес колачиња, да се зголеми времето за печење за 5 минути, а обликот на производот се направи повеќе станот. Посипете со прав шеќер колачиња подготвени.

Корисниот колачиња од овес и јогурт

куќа 2017: Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло

Има неколку овесни колачиња на рака, за појадок или светлина закуска е секогаш пријатно и вкусно. Но, овие квалитети не се ограничени само на колачи. Овес колачиња со Ducane кефир е неверојатно корисна. Валани овес се користи како главна компонента, не се потребни посебни рекламирање. Херкул, често се земе за правење каша или овесни брашно на груб мелење, позитивен ефект врз дигестивниот тракт.

Од ова колаче не е точно, ако тоа не е во големи количини на дневна основа. Особено ако се одлучи за да додадете разновидност на овошје тестото сушени, ореви, кои ќе им даде на калории бисквити. Уште еден голем плус на оваа исхрана сода е тоа што може да се чуваат за долго време без да се бара посебни услови. Исклучок може да биде во вид на куки, каде што е потребно формулацијата за да додадете сирење. И двете возрасни и деца (тие имаат особено) љубов овес колачиња, кој му дава сила, чувството на глад во минути.

Овес колачиња е извор на позитивна енергија за телото. Гриз или лушпички користи за печење, ги задржува сите корисни елементи. Во полн состав на Б витамини, E, H, ПП - главниот извор на добри здрава коса и јасно кожата. Кардиоваскуларниот и нервниот систем се исто така постојано треба да ја дополните овие витамини. Важни и минерали кои се толку богата со овесни оброк. Калиум, калциум, јод, бакар, железо, цинк, магнезиум, фосфор, - список на корисни основни компоненти потребни за организмот.

Колку калории овес колачиња

Photo куќа 2017: Овес колачиња со Ducane кефир, исхрана рецепти десерт со суво грозје и мед без брашно и масло

Одлучува да оди на диета за Војводата да бидат подготвени дека ќе мора да се занесе во многу производи, или нивното количество. Понекогаш сакате да се исполнат морална потреба за слатки. Во тој момент, да бидат сигурни да се спомене рецепти користење понудени од наша страна. За да се подготви овес колачиња Ducane донесена на јогурт производи кои првично содржат мала количина на калории.

Од овес се калории 352 калории на 100 грама. На прв поглед - многу. Но, кога ќе се разгледа колку тие се лесни, во лажица, а за рецепти често се користи оваа мерка, поставени вкупно 14 грама на житни култури. Калорична cookies се пресметува врз основа на снегулки, како производ, кој има основа на производот. Енергетската вредност на овесни снегулки на 100 грама:

  • 56 калории од масти - 62 g ..
  • 49 kcal Протеини - 123 стр.
  • Јаглехидратите 247 калории - 618 стр.

Голем број на јаглехидрати не се плашат оние кои се придржува кон диета и нискокалорична храна. овесни снегулки вклучени во куки, сварлива протеини, па смета дека производот е во исхраната. Вкупно калории овес колачиња во просек 437 kcal за 100 g на производот, но количината на калории може да се разликуваат во зависност од производот се додаваат на модифицирана формулација.

Видео рецепт од Јулија Vysotsky

Секое, дури и младите водителка, знае колку е важно да се започне утрото. И тоа ќе се весели, позитивни, ако се готви црвено вкусна доручек. Јулија Vysotsky, која има огромен број на рецепти во вашиот арсенал, ова видео кажува како дома да готви вкусна, мирисна овес колачиња. Главните состојки се овес (оттука и името), јајца, брашно, шеќер. Точната доза за предложените рецепт ќе слушнете од повеќето Јулија Vysotsky, кој ја води неделната програма "Јадеме дома."

Дури и вклучувајќи малку имагинација, може да излезе со своја верзија на печење овес колачиња. Со додавање на тесто омилена храна, чоколадо чипови (црна или бела боја, ако сакате) со замена на шеќер со мед, со користење на суво овошје во бар или одделно, со што нивните "вкус", украсување со шеќер во прав или глазура, ќе можат да уживаат на вашето семејство секој пат кога нова пати колаче. По гледањето на видео рецепт за овес колачиња од Јулија Vysotsky, бидете сигурни дека тоа е брз, лесен и многу вкусна.

Додатоци во овес колачиња (шеќер и брашно) Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар