Вегетаријанска супа со грав и multivarka: вкусни рецепти со фотографии

Borsch - вкусен и здрав оброк во прв план. Тој стекна огромна популарност со словенските народи. Сите состојки на Borsch богат со витамини, па се придобивките на телото е несомнена. Својот готвач често на говедско месо, свинско, пилешко супа да се направи јадење повеќе здрава и вкус да се направи светла и заситени. Сепак, може да се готви вегетаријанска супа, која нема да биде полошо од месото. Едноставни рецепти ви кажам како да го направи тоа. Размислете за докажани методи на подготовка на диететски borscht.

Како да се готви вегетаријанска супа - вкусни рецепти

Постен супа е совршен за оние кои се плашат да се добие дополнителна тежина или страдаат од дијабетес, хипертензија. Ова јадење е лесно да се свари и содржи малку калории, па неговата употреба има позитивен ефект врз дигестивниот работа. Не секој верува дека готви супа без месо добиено вкусна. Направи ова јадење е таква што на првата мала плоча не се срами да го покани семејството на ручек, ќе им помогне на знаење на некои правила на подготовка и право пропорции на состојки. 3 Размислете за популарна рецепти на исхраната borscht.

Вегетаријанска вкусна супа со грав

Со вкус на супа од зеленчук е слична на месо, готви тоа со грав. Грав содржи многу протеини, па готви со нив ќе биде многу здрава чинија. Пред готвење на грав треба да се натопени за неколку часа во солена вода, тогаш таа брзо се готви. Да му служи ова јадење се препорачува со крем или павлака, свежи билки.

состојки:

  • 1 чаша грав;
  • репа;
  • 2 моркови;
  • 2 репка;
  • 2 главици кромид;
  • 3-4 чешниња лук;
  • пиперка
  • 5 см корен ѓумбир / магдонос / parsnip;
  • 2 компири;
  • 2 лажици. l. доматно пире / 4 домати;
  • 300 гр зелка;
  • 1 лажица масло. l. сок од лимон
  • зеленило
  • сол;
  • бибер;
  • 3 суп.л-патки. l. растително масло.

Вегетаријанска супа со грав и multivarka: вкусни рецепти со фотографии

Подготовка чекори:

  • Отстрани репа, цвекло, моркови. Печете ги додека светлина кора на нив.
  • Земете 2/3 од грав, истурете грав во 4 литри вода, се стави на чорба.
  • Во готовиот грав додадете печени зеленчуци.
  • Во растително масло СРЈ сецкани ѓумбир / магдонос / parsnip, лук плоча на транспарентноста на истите.
  • Веднаш до овие видови на зеленчук додадете тенки прстени, половина прстени кромид. Кога станува транспарентна, да додадете на доматно пире / сецкани домати без кожа. Врие додека портокал смеса.
  • Стави во тавата морков, цвекло, се сече на ленти, пиперка коцки, ставете ги сите 1 лажица супа од грав.
  • Кога сос доаѓа до вриење, додадете сок од лимон. Стискаш агруми во сад, се обидува да се вклопуваат во кисело вкус е поизразена отколку слатка. Изгаснат сите под закрила 01:00.
  • Варен грав, зеленчук отстранети од зеленчук супа, pyurirovat било кој начин.
  • Водата каде што се готви, потрошувачка и да се стави во течна смеса зеленчукот се готви пире останатите сирење и грав. Стави сето тоа чорба.
  • Во врела супа да се стави компири зеленчук коцки.
  • Кога грав се готви, додадете зелка и готви до половина.
  • Додај облекување да врие зеленчук. Сезона со сол.
  • Додај зелена боја.
  • Готви за 5 минути.
  • Инсистираат под закрила 01:00.

Едноставен рецепт за borscht со сливи

Диететски супа стекнува со посебни зачинета вкус со користење на необични состојки за подготовка на ова јадење. Постојат рецепти за готвење со целер, сливи, маслинки, лимон, кари. Овие здрава храна ги вкусите зеленчук јадења богати. Обидете се да се готви супа од зеленчук со сливи следниве рецепт.

состојки:

  • 2 литри вода;
  • 3 компири;
  • моркови;
  • кромид;
  • 300 гр зелка;
  • 200 ml домати;
  • 8 ЕЕЗ. сливи;
  • пиперките;
  • ЕЕЗ. репка;
  • растително масло;
  • зачини, сол,
  • копар;
  • ловоров лист;
  • лук.

куќа: Вегетаријанска супа со грав и multivarka: вкусни рецепти со фотографии

Начин на подготовка:

  • Со врела вода, стави сецкан кромид, ситно компири.
  • Остатокот од сече кромид, цвекло и моркови решетки. Овие видови на зеленчук се пржи, додадете го 1 час. Л. шеќер, сол, домати, црн пипер. Чорба 10-15 минути.
  • Зелка ситно се исецка, сека пиперки.
  • Чистење да се полни со вода што врие.
  • Кога компирите се готват, да додадете на зелка во тава, бибер, сливи, zazharku.
  • Готви зеленчук за околу 10 минути.
  • Стави зеленчук сецкан лук, зачини.

Рецепт за borscht во multivarka

Постен супа е полесно да се готви со користење Multivarki. Тој остава негување, здрави, со пријатен мирис. Прекрасниот вкус на ова јадење помага на големи количини на морков и многу од домати во гориво. Кога готвење Borsch во multivarka треба да се направи облекување посебно во тава. И сите други фази на процесот на готвење во кујната апарати. Тоа ќе помогне да се направи вкусна супа multivarka во следниве рецепт.

состојки:

  • 05 кг компири;
  • 2 моркови;
  • кромид;
  • пиперките;
  • репка;
  • 300 гр зелка;
  • 2 лажици. l. доматно пире;
  • копар;
  • 40 грама од растително масло;
  • 3 литри вода.

куќа 2017

Чекор по чекор рецепт:

  • Бришење на зеленчук, ми.
  • Исечете компир произволно.
  • Ние го правиме zazharku. Да го направите ова во тава испржете ги ситно сецкан кромид, пиперка, рендан морков, цвекло. Кога зеленчукот се тендер истурете сецкан копар, доматно пире, разреден во 200 ml вода ми. Полнење гориво врие 20 минути.
  • Пан стави на режимот "супа", тајмерот за 40 минути.
  • Наполнете го садот со вода на опремата кујна.
  • Кога водата врие, ќе се префрлат во нејзиниот компири. Покријте со капак.
  • Кога компирите се готви, додадете го рендан зелка. Но, 5 минути подоцна стави на зеленчук облекување, сол, затворете го капакот, вклучете го режимот "Топлификација", време од 10 минути.

Калорична и хранливата вредност на вегетаријанска borscht

супстанции

Износот на хранливи материи на 100 грама на посно кујна

протеини

05

масти

27

јаглехидрати

22

диетални влакна

06

органска киселина

74

вода

905

Незаситени масни киселини

0007

Моно - и дисахариди

11) скроб

09

пепел

02

Супстанции во супа од зеленчук

Kcal / 100g

Вкупно калории оброци

377

протеини

2) масти

24

јаглехидрати

9

Видео рецепт исхраната Borsch со печурки

Постојат многу рецепти на исхраната borscht. Да се ​​готви вкусна храна е без месо, некои жени се користи печурки. Печурки, остриги печурки содржат големи количини на протеини и минерали, па нивното присуство во супа Borsch прави здрава и хранлива. Како да се готви посно првиот сад со печурки, што е прикажано во видеото во кулинарска господар класа.

Выбираем лучшую Мультиварку Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар