Како да се пече во рерна за перде

Подготовка на перде во домот рерна - одлична можност да уживаат во вкусно, мирисна риба, без да остават дома. Штука е различен по тоа што е посно месо, па јадења од нив дури може да се припише на исхраната. Особено вкусно полнети.

Полнети риба со спанаќ

Како да се пече во рерна за перде

состојки:

  • 1 голема штука (целина, со главата).
  • 100 гр спанаќ.
  • 300 гр лосос филе. Или филе на други риби за полнење може да се земе телото на перде.
  • 50 ml на истегнување. масло.
  • 1 лимон.
  • 100 ml камшикување крем.
  • Сол.
  • Црн пипер.

Начин на подготовка:

  • Прво подготви перде - мие, чисти, со оглед на перките. го издлаби внимателно, бидејќи штука има остри силни коски. Направи инцизија должината на ’рбетот од главата до опашката, и извади’ рбетот. Тие дадоа сите странични коски. Ако тие се тешко да се отстрани, можете да го користите еден пар на пинцети.
  • Повторно, исплакнете риба, тапкајте со салфетка и посипете со сол и бибер.
  • Спанаќ ситно намали.
  • Филе рибите ќе се сече на мали коцки. А малку (да ви се допаѓа), сол, црн пипер. Фрај во путер за 3-4 минути, не повеќе.
  • Додадете спанаќ и крем. Сите Промешајте над средна топлина и да ја доведе до вриење. Зумирајте греење капак. Се одржи на топлина за 2-3 минути. Исклучување на топлина и се остава да отстои неколку минути. Забелешка: и други производи може да се користи како полнење за перде. Штука полнети со вкусна врти со различни пломби.
  • Полињата перде со сок од лимон. Внатре полнење презентација, не многу набивање. Утробата врски на конец или skewers да слетуваат полнети во готвење процес не се распадне.
  • Снимки печење пергамент хартија и путер smazh. Леј перде цвест надолу. Посипете Костур полнети со масло.
  • Се пече во рерна, изложени na180 степени за 20-25 минути. Штука полнети со подготвени.

Тепсија со компири

куќа: Како да се пече во рерна за перде

состојки:

  • 500 перде филети.
  • 500 гр компир. Најделикатните сад се врти со нови компири.
  • 3 домати.
  • 1 светилки.
  • 150 гр тврдо сирење.
  • 400 g маст павлака.
  • Сол.
  • Црн пипер.

Начин на подготовка:

  • Филе на тенки парчиња од 1-15 cm дебелина сол, црн пипер и се промешува.
  • Доматите ќе се сече на кругови.
  • Тогаш може да се занимава со компири. Ние ќе се сече на тенки парчиња.
  • Мелење на лук на тенки прстени.
  • Сирење решетки.
  • Намачкајте сад за печење со растително масло. Лежеше еден слој на компири во прв план.
  • Следна седалото. А малку сол и бибер, кисела павлака smazh половина.
  • Топ домати и кромид. Повторно, малку сол и црн пипер. Четка останатите павлака.
  • Попрскувајќи седалото со компири, сирење.
  • Печете седалото со компири во рерна на 180 степени 01:00.

Риба со печурки и јајца

куќа 2017

состојки:

  • 700 g Штука-седалото филе.
  • 2 јајца.
  • 500 грама печурки и други габи.
  • 2 лажици. l. сок од лимон.
  • 30 г сливи. масло.
  • 30 g на сол. масло.
  • 1 светилки.
  • Сол.
  • Црн пипер.

Начин на подготовка:

  • без кожа и коски филе ќе се сече на парчиња 3-4 цм.
  • Амбасадорот филе, бибер, полиња сок од лимон.
  • Ние ќе се намали кромид во мали коцки.
  • Печурки на тенки парчиња. СРЈ во масло додека не почнат да потемни.
  • Додадете кромид. Пржете додека не се зарумени. Лесно сезоната со сол и црн пипер.
  • Тави со масло и маст ширењето седалото.
  • Салем презентација слој на кромид и печурки.
  • За да се подготви за полнење vzbey јајца, и додава една лажица вода.
  • Истурете јајца риба со печурки.
  • Печете 30 минути во рерна на 200 степени изложени. Кога сервирате можете да посипете со ситно сецкан зеленчук.

Риба со сенф сос

Како да се пече во рерна за перде | куќа 2017

состојки:

  • 1 седалото.
  • 1 домат.
  • 1 светилки.
  • 2 лажици. l. сенф.
  • 1 лимон.
  • Куп магдонос.
  • Сол.
  • Црн пипер.

Начин на подготовка:

  • Sudak изми, столчен од болка, а потоа исплакнете темелно. Сува труп, натопи ја со крпа.
  • Дали страна намалувања на риба.
  • На три риби со сол и бибер на сите страни.
  • Доматите ќе се сече тенки кругови половини.
  • Лимон (половина) ќе се намали само како домат.
  • Мелење прстени кромид половина.
  • Од втората половина на лимон стискаш на сок. Се меша со сенф.
  • Рибата е ставен на фолија. Секој инцизија Стави парче домат, лимон и кромид.
  • Четка перде сенф и сок од лимон сос.
  • Магдонос раце кинење на парчиња и посипете Зандер. Ако преостанатото лимон, домати и кромид, ги стави на врвот на парчиња.
  • Сега, цврсто заврши на риба во фолија и го испрати во рерна на сад за печење.
  • Печете 20 минути на 200 степени.
  • За сечење на фолијата. Се пече уште 10 минути во рерна. Температурата ќе бидат исти иако. Во ова време на риба се добро темен.
  • Ние ќе се сече на парчиња и се сервира.

Поради содржината на масти на минимум Штука Костур во рерната е погоден дури и за оние кои внимателно го набљудува нејзината фигура и рече дека сите калории. Особено - полнети со зеленчук, печурки и други нискокалорична храна. Но, оваа риба содржи голем број на микро - и макронутриенти, како и есенцијални амино киселини.

Kako savršeno ispeći kestene u pećnici... Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар