Скуша во рерна со зеленчук

Скуша - не е само многу вкусна и здрава риба, тоа е исто така многу малку калории и речиси без мали коски, овозможувајќи бестрашно јадат јадења од скуша и децата и жените се на диета.

Скуша во рерна со зеленчук подготвува сосема едноставно еден од оние зеленчук, кој ќе има во моментот во рака: во текот на летото - да земе храна во зима - употреба замрзнати мешан зеленчук.

Скуша Замрзнат зеленчук

Скуша во рерна со зеленчук

За подготовка можете да го користите било кој зеленчук меша во своето дискреционо.

Што е потребно:

  • Скуша - птица;
  • Крем 30% - 30 g;
  • сол;
  • Лимон - 1/2 парчиња ;.
  • Избрани зеленчук - 30 g;
  • Растително масло - 50 g;
  • Сирење - 50 g;
  • Црн пипер.

Начин на подготовка:

  • Скуша исплакнете и суви.
  • На задната страна на трупови на риба направи две намалувања по перка. Соберете прешлени на опашката и шефот на постоење. Повлечете ’рбетот, ослободување на труп од ребрата и внатрешни органи.
  • Како резултат на филе миење остатоци од внатре и црн филм. Посипете со малку сок од лимон.
  • Низ главата застана на чепкалка за заби на труповите не е затворен - можете да го направите "шатл".
  • Во тава додадете малку растително масло и пржете додека готви мешан зеленчук.
  • Подготвени зеленчук малку сол. Труп скуша три мешавина на сол и бибер.
  • Како резултат на "шатл" се пополни избрани зеленчук.
  • Решетки на сирење на парична казна ренде.
  • "Јадица" нежно се прелива во крем и посипете на врвот на слој на сирење.
  • Стави на риба на сад за печење и се пече додека готви на температура од 170 степени (околу 20-25 минути).

Се подготви риба Послужете гарниран со лимон парчиња и свежи билки.

Печена скуша со зеленчук

куќа: Скуша во рерна со зеленчук

За да се подготви ова јадење може да се земе на труповите на скуша е излупени од главата - ќе треба само риба филе.

Што е потребно:

  • Скуша - 2 парчиња ;.
  • Домати - 3 бројот, ;.
  • Зачини: сол, црн пипер и оригано;
  • Моркови - 2 парчиња ;.
  • Павлака - 2 лажици. лажици;
  • Растително масло;
  • Кромид - 3 ЕЕЗ.

Начин на подготовка:

  • Скуша исплакнете под млаз вода да се ослободи од внатрешните органи и коски. Рафинирано филе ќе сече на парчиња.
  • Моркови и кромид се чисти и ќе се сече на мали коцки. Соте зеленчук во тава додека не омекне.
  • Садот за стакло за печење се шири на долниот дел на печени зеленчуци.
  • Скуша филети со сол и бибер, додадете малку оригано и депозитите на врвот на зеленчук во сад.
  • На врвот на риба се намали зеленчук. Овој слој на сол малку и на врвот со кисела павлака.
  • Доматите ќе се сече на тенки прстени и депозитите на врвот на павлака слој.
  • Капацитет да додадете неколку лажици врела вода, за рибите печени преку побрзо и остави повеќе сочни.
  • Стави на риба со зеленчук во рерна на 150-170 степени (време - 30-40 минути).

Ова јадење може да се сервира со варени компири или ориз.

Печена скуша со компири

куќа 2017

Ако се подготвувате за користење компири тврдата, може да се пре-вари додека половина.

Што е потребно:

  • Скуша филети - 300 g;
  • Компири - 3-4 парчиња ;.
  • Слатка пиперка - 2 парчиња ;.
  • Путер - 3 лажици. лажици;
  • Кромид - 1 компјутер ;.
  • Растително масло - 2 лажици. лажици;
  • Суво бело вино - 1/2 чаша;
  • Лук - 2 чешниња;
  • Домати - 2-3 парчиња ;.
  • магдонос;
  • Црн пипер, сол.

Начин на подготовка:

  • Скуша филети мијат и се суши, се сече на неколку парчиња.
  • Рибини филети во сад магацини, полиња, вино, и го стави во фрижидер да се маринираат за 01:00.
  • Излупете го компирот, ќе се намали ленти и плукаат пипер.
  • Бугарската бибер измиени, исчистени од семето и ние ќе се сече на тенки ленти.
  • Кромид кора и фино ќе се намали. Доматите се мијат и ние ќе го намали коцки.
  • Загрејте тава и пржете на зеленчук во него, за 15 минути.
  • Нокаутирам подготвени зеленчук во сад, се исецка на зеленчук има и лук, сол и се меша добро.
  • На сад за печење, малку масло, стави компири на врвот - маринирани скуша филети, а потоа - зеленчук.
  • Во рерна, загреана на 180 степени, ставете ја тавата со рибите и печете 30-40 минути.

Служат како посебен сад со бело вино.

совети

Скуша во рерна со зеленчук | куќа 2017

  • Се борат надвор од мирис на риба, скуша однапред полиња сок од лимон.
  • и зеленчук кутии со печурки може да се користат за кутии холистички скуша: додадете малку пржи во тава на печурки во зеленчук и се пече риба во рецептот.
  • Скуша со зеленчук може да се пече во фолија, му е изречена комплетен риба од двете страни на sauteed зеленчук. Во овој случај, за 15 минути додека готви јадења фолија треба да бидат отворени за риба може да зарумени.

Скуша - dryish риби печени со зеленчук, излегува многу сочни и тендер.

100 слоев пиццы – КАК СДЕЛАТЬ ПИРОГ ИЗ ПИЦЦЫ [рецепт] Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар