Како да се готви каша на вода

ivsyana каша, која се приготвува на температура на вода - најдобриот појадок за оние кои се гледа нивното здравје или се борат со прекумерна тежина. Ова му дава енергија на каша е одличен антидепресив, па дури и готви многу брзо.

Да се ​​подобри вкусот на каша, варен во вода, може да додадете различни состојки кои ќе ви помогнат да се прошири вашиот појадок.

Овесна каша со суво грозје

Како да се готви каша на вода

Оваа опција каша е погодна за вегетаријанци и за луѓе кои сакаат да се организира работата на желудникот и цревата.

Што е потребно:

  • Овесна каша снегулки - 100 ml;
  • Слатка јаболко - 1 компјутер ;.
  • . Маслиновото масло - 1/2 лажиче;
  • Вода - 200-230 ml;
  • Мелен цимет - 1/4 лажичка ;.
  • . Шеќер - 1 лажиче;
  • Без сено суво грозје - 2 лажици. лажица.

Начин на подготовка:

  • Суво грозје исплакнете, се стави во teacup, тогаш zaley вода што врие.
  • Во тенџере се става водата, да ја доведе до вриење, додадете шеќер.
  • Vsyp ода на овесна каша и готви над средна топлина за минута (до тендер).
  • Земете каша од топлина, да додадете путер, покријте и нека пијалак за неколку минути.
  • Во тоа време, да се подготват за полнење за овесна каша јаболко кора, решетки и се меша со суво грозје и цимет.
  • Каша поставени на чинија и се мешаат со кутии.

Во овој рецепт, може да се замени суви кајсии суво грозје (суви кајсии пред-впие за неколку минути во топла вода.

Овесна каша со ореви

куќа: Како да се готви каша на вода

Ова овес рецепт е многу популарна со деца, а со додавање на ореви, срдечна појадок ќе биде повеќе.

Што е потребно:

  • Валани овес - 1 чаша;
  • Банана - 1 компјутер ;.
  • Шеќер - 2 лажици. лажици;
  • Вода - 2 чаши;
  • Крем - 1 чаша;
  • Кедар јаткасти плодови (бадеми може да се замени) - 2 лажици. лажици;
  • Сол - 1/4 лажица;
  • Јаворов сируп - 2-3 лажички ..

Начин на подготовка:

  • Овесни снегулки се прелива вода, додадете сол и да ја доведе до вриење.
  • Потоа огнот за да се намали уште повеќе каша се вари околу 10 минути.
  • Бананите се сече на тенки парчиња или на мали коцки.
  • Кога каша е подготвена, додадете го шеќерот, се прелива павлака и се меша добро.
  • Додади во овесна каша банани и бор ореви и се загрее сите заедно на многу ниско топлина за неколку минути.
  • Распоред каша чаши и полиња јаворов сируп.

Можете да ги користите јаворов сируп наместо било Бери сируп.

Овесна каша со замрзнати плодови

куќа 2017

Оваа лесна и хранлив појадок, а можете да се готви со свежи бобинки во текот на летото.

Што е потребно:

  • Вода - 2 чаши;
  • Шеќер - 3 лажици. лажици;
  • Овес - 1 чаша;
  • Путер - 1 лажица масло. лажица;
  • Замрзнати плодови - 300 g

Начин на подготовка:

  • Вода донесе до вриење, посипете во неа мали порции на житарици и provry околу 15-20 минути, мешајќи постојано.
  • Во готовиот каша, додадете шеќер и масло, се меша добро.
  • Замрзнати плодови се појави во 2 минути во микробранова печка, а потоа да се излезе во хаос.

Вие може да се исклучи шеќер рецепт (за здравствена или исхрана) - природен шеќер замена бобинки вкус одлично.

срдечна овес

Како да се готви каша на вода | куќа 2017

Ова јадење не е само погодна за здрав појадок, тоа не може целосно да се замени со цврста вечера, без да предизвика штета на телото и не им дава екстра баласт.

Што е потребно:

  • Водата - 5 шолји;
  • Црниот дроб - 100 г;
  • Путер - 3 лажици. лажици;
  • Харт - 100 г;
  • Овес - 300 g;
  • Кромид - 1 компјутер ;.
  • Бубрезите - 100 g;
  • Сол и црн пипер.

Начин на подготовка:

  • Во тенџере vsyp овес, истурете топла вода, додадете сол и варете на тивок оган додека не задебелена.
  • И срцето на плакнење, се стави во врела посолена вода и се вари 30 минути. Потоа се извади и ние ќе се сече на мали коцки.
  • Кромид кора и фино ќе се намали. Пржете во растително топлина до златниот Браун.
  • Ние ќе се намали на црниот дроб на мали коцки, vsyp на кромид. Постојат, исто така, се додава крупно исечен бубрезите и срцето.
  • СРЈ на месо со кромид за 15-20 минути на тивок оган, и лежеше на овесна каша.

Можете да го замените ова остатоци рецепт било печено месо. Но, тоа ќе биде не толку добро за варење, како месо - тежок оброк.

совети

Како да се готви каша на вода | куќа

  • Повеќето корисно да се користи овес на вода со овошје (или бобинки), додавајќи ореви, суво грозје, суви кајсии, сливи.
  • Вие може значително да се намали овес за готвење во утринските часови следниот начин: zaley половина чаша на овесна каша во вечерните часови со чаша топла вода и оставете го да се пот во текот на ноќта во термос. Додај во утринските каша масло и потребни додатоци.
  • Пред јадење овесна каша во вода, се обрне внимание на различни овес, што ви се случува да се користи - некои варен подолго, други - само се прелива со топла вода и тие се подготвени.
  • Подгответе овес на кола на вода (или тенџере) со тешка дно не-стик слој. Значи каша не изгори, и тоа ќе биде полесно да се мијат садовите.
  • Ако не ви се допаѓа сладок, и им даде предност на американски појадок, се додава во овес парчиња тост со сланина и сирење. Во овој случај, наместо шеќер додадете малку сол во каша.

Овесна каша на вода може да биде дополнет со додавање на состојки за да вашиот вкус: солени и слатки, хранливи и исхраната.

Как варить овсянку на воде Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар