Зошто луѓето се масти

Комплетност ретко некој бои. Иако, тоа мора да се признае, некои дебели жени се многу привлечни и се многу популарни меѓу луѓето. ги фрли неколку килограми - и би можеле да загубат фанови. Но, во повеќето случаи, дополнителна тежина не е добро: млади луѓе тоа го прави непријатно, тешки, лица на возраст и многу стари! Јасно е дека никој не сака да изгледа лошо, и така се поставува прашањето: зошто луѓето се масти е нивна вина што нивните податоци се далеку од совршен?

начин на живот

Зошто луѓето се масти

Начин на живот и со прекумерна тежина

диети: Зошто луѓето се масти

Дали сте забележале дека мобилните, паметни луѓе се многу ретко полна? Добие подобра тие немаат шанса - тие се секогаш во движење. Колку калории на ден тие не го прифатија "запали" сите! Но, луѓето се бавни, тешки случува, често се дебели. Понекогаш тие се во исто време да се направи обид да го промени својот изглед: купи претплата на фитнес, почнуваат да ја посети луксузен фитнес - ефект на ова, се разбира, постои. Но, бидејќи овие луѓе се мрзливи по природа, тој брзо се досадуваат, и тие да се вратат нема активен животен стил.

дневното мени

диети 2017

Човек може да се однесува на возраста, наследноста, но понекогаш треба да се погледне во него откако се врати дома со него за ручек или вечера, да се разбере веднаш дека ова не е возраст, и тоа не се случи "гени" - проблем во погрешна исхрана. Или, пак, делови се многу големи, или готвени јадења е премногу киселини.

Да се ​​промовира полнотата и мај чести закуски. Се разбира, ако сите го заменува ручек или вечера - ништо сериозно; Ако меѓу целосна ручек и вечера во истата пијат повеќе од една чаша кафе или чај, во прилог на овие, јаде неколку сендвичи или бухти - тоа е тешко да се одржи хармонијата. Сите видови на "стап", "чипови", кои се користат во големи количини, исто така, придонесе за збир на екстра килограми.

Исцрпувачки диета и постот

Зошто луѓето се масти | диети 2017

Денес има многу литература со совети за тоа како да се губат телесната тежина нуди универзален исхрана, постење. Тоа едноставно не е јасно зошто луѓето се масти, и зошто не им помогне на сите овие "совршено" пари? Навистина, тие не можат да најдат соодветна исхрана за себе или не може да издржи еден или два дена без храна?

Всушност, речиси сите луѓе со прекумерна тежина да се ослободи од недостатокот на одморалиште на овие методи. Но малку луѓе имаат доволно сила на волјата да изгубите неколку килограми, а не да се добие повторно. По завршувањето на курсот на исхрана, луѓето се врати во својот поранешен начин на живот. И, за жал, тоа се случува, апетитот одигра уште повеќе - затоа што телото на неколку дена или недели, "доживеа", а сега се бара само она што му е одземено во тоа време. Како резултат на тоа, на сите напори за ништо: скали повторно прелиминарните податоци.

Корист или штета?

Зошто луѓето се масти | диети

Придобивките и штетите на диети

Точно е дека некои дебели луѓе и не користи таков обид - не умрат од глад, не седат на диета, објаснувајќи дека таа "тест" за телото на штетни. Во вториот дел се во право.

Прво, пред да одлучат на глад или се откажат од некои производи, неопходно е да се консултираат со лекар. Не е секое тело може да издржи таков товар. "

Второ, секоја диета за време на правење на лицето целосно зависни од неговите почетни поставки, што значи дека тој е постојано загрижени: се поканети да ја посетите, и не постои ништо што не може да; одеднаш се испратени на мисија - тоа е тешко да се најде вистинскиот производи, и тоа е апсолутно невозможно да се набљудуваат јадење режим границите. Човекот ја губи тежина, но станува нервозен, нервозни, уморни, и многу повеќе од сето ова изгледа полошо!

Но, ако во исхраната се уште е релативно сигурно, глад, често може да предизвика влошување на хронични болести или да предизвика сериозни проблеми со стомакот. Овој метод може да се користи само под надзор на експерти и да бидат сигурни да го издржат сите фази на подготовка на телото на глад и постепен излез.

Здравство убавина Повеќе

диети 2017: Зошто луѓето се масти

Не можеме да кажеме дека комплетноста не е секогаш поврзана со прекумерно јадење или пасивен начин на живот - е самиот човек не обвинуваат дека подебел. Дијабетес, проблеми со бубрезите, црниот дроб, срцето, тироидната жлезда, хормонални нарушувања во телото, преземање на одредени лекови - ова не е исцрпна листа на фактори кои може да доведе до прекумерна тежина.

За да се справи со нив, во такви случаи е многу тешко, понекогаш и невозможно. На лицето не, не одат подалеку килограми. Ние само може да се прифати за кој е. И трагедијата во ова, исто така, не: поради тоа што главниот критериум за оценување на тоа како човечките oblichchyastosti - тоа не беше неговата висина, тежина и возраст, тоа не е на изглед, но неговите морални квалитети, образование и воспитување.

Се откажете од пушењето - подобро!

Photo диети 2017: Зошто луѓето се масти

Пушењето и прекумерната тежина

Често може да се слушаат поплаки од луѓе кои се на патот на здрав начин на живот, тие не се подобрени, и почна да се добиваат на тежина. Всушност, како што знаете, никотин не помага за одржување на формата - само човечка навика е формирана во одредени точки светне. Откажете од пушењето, тоа почнува да го замени цигари со храна, постои уште една навика, патем, е исто така штетни: Сакам да секогаш нешто за оброк - таа е да доведе до зголемување на телесната тежина.

Како да се справи со полнотата?

Зошто луѓето се масти | Photo диети 2017

Како да се справи со полнотата

Прво на сите, треба да се даде за инсталација, кој се борат со прекумерна тежина не ќе биде привремена, и сте подготвени целосно да го промени својот начин на живот за многу, многу години. За ова да се реализира потребата да се промени радикално: ако порано во сабота и недела ќе се повлече во текот на каучот, сега за време на викендот треба да имате време за посета на базен или во салата, посета бања или сауна, одиме на неколку часа пеш преку градот.

Патем, ќе имате помалку време snacking - затоа што понекогаш гледаме дома во фрижидер не е толку гладен, туку едноставно затоа што тие немаат ништо да се направи. Тоа не е лесно да се сила сами да се движи, но кога ќе го види резултатот, јас ве уверувам, не ќе сакаат да се вратат на старите мрзеливост. По активен начин на живот ќе влијаат не само на вашата фигура, но исто така и на расположение!

Секогаш се сеќавам: човекот самиот создава својот имиџ. Затоа, ако имате нешто што не ми се допаѓа нивниот изглед, тогаш нешто треба да се промени во вашиот живот!

Papaye fait de la luge Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар