јаглен исхрана

Во последниве години, јаглен исхрана стана многу популарна поради неговата достапност и ниска цена. На кој активен јаглен се базира, овој метод на губење на тежината, и кои правила треба да се следи?

Принципот на работа на начинот на исхрана на јаглен

Невозможно е да се мисли дека се јаде во текот на ноќта неколку таблети од активен јаглен, нагло почнува да горат мастите. Активен јаглен - е цврста, кои поради својата порозна површина, апсорбира токсични материи и вишокот на вода од телото на дрога. Јаглен, исто така, ја апсорбира патогени и ги прикажува. Но, не се горат мастите. Што тогаш е значењето на исхраната на јаглен?

јаглен исхрана

Во раните денови на јаглен согласност исхрана апчиња чистење на цревата на кластерот маса, отров телото. Ова придонесува до нагло празнење неколку килограми, но поради токсини, наместо масти. По начинот на исхрана, овие токсини се повторно затнувањето на цревата. Но, во тоа време, а во цревата има ништо, го забрзува метаболизмот. Со забрзан метаболизам бара повеќе енергија за извршување на секојдневните активности. Ако не прејадување, телото ќе треба да црпиме сила од масти во тоа време. Така, активен јаглен не изгори масти, тоа само му помага на човек се губат телесната тежина, слабеење создава оптимални услови.

Придобивките и штетите на јаглен исхрана

Активен јаглен чисти организмот од патогени, токсини и отпад. Благодарение на него, може да го подобри вашето здравје, со што ќе можат подобро да се спротивстави на разни болести. Ако ова е вашето тело го користи масти продавници, придобивките ќе бидат двојно повеќе: на повеќе човек тежи, толку повеќе се склони кон болести на кардиоваскуларниот систем. Кога губење на тежината се намалува оптоварувањето на ’рбетот, го подобрува расположението.

диети: јаглен исхрана

Но, оваа диета може да биде штетно. Штета е што јаглен таблети не апсорбира бактерии, токсини и минерали и витамини. Затоа, телото може да ги добиете во доволни количини. Долготрајната употреба на активен јаглен таблети се појави запек. Затоа, за да се усогласат со исхраната на јаглен само за 10 дена на секои шест месеци.

План за јаглен исхрана

Постојат три шеми на јаглен согласност исхрана. Тие се разликуваат во тоа како и колку да се земе апчиња.

диети 2017

шемата 1

На првиот ден од диетата пијат 3 јаглен таблети. На вториот ден - 4. Зголемување 1 таблета секој ден онолку долго колку што применетата доза таблети станува еднаква на 1 таблета на 10 kg телесна тежина. Ако тежат 70 килограми, а потоа на петтиот ден пиете исхрана јаглен јаглен 7 таблети. Следните 5 дена ќе продолжи да пие истиот износ.

шемата 2

Секој ден треба да се пие 10 таблети од активен јаглен. Ова е најдобро да се прави едно време, и неколку парчиња во текот на денот.

шема 3

Овој план е сличен на првиот. Но различен по тоа од еден ден треба да пиете многу таблети дека за секои 10 kg телесна тежина изнесува еднаква на 1 таблета. Ако вашата тежина од 60 килограми, пијалок на 6 таблети.

Додека согласност со начинот на исхрана на јаглен не може да јаде:

  • Пржени јадења.
  • Мрсна храна.
  • Солена храна.
  • Слатки.
  • Колачи.

Совети и трикови

Со цел брзо да се каже збогум на прекумерна тежина и не се повредени, се обрне внимание на следниве совети:

  • Пијте колку течноста што е можно повеќе. Пожелно е дека тоа беше чиста изворска или минерална вода без гас. Од пијалаци да се даде предност на зелен чај без шеќер;
  • Обидете се да направите секојдневно џогирање или пешачење. Ова придонесува не само за да се забрза метаболизмот, но, исто така, горење на масти;
  • Јадете повеќе протеини производи. На протеини може да потроши квалитет на електрична енергија, но не може да се депонираат како маст;
  • Не седат на диета за јаглен ако пијат пилули: активен јаглен намалува нивниот ефект врз бр. Во екстремни случаи, се користат и други методи на контрацепција;
  • Не седат на диета за јаглен ако имате гастроинтестинални заболувања.

јаглен исхрана | диети 2017

Така, јаглен исхрана не може да гарантира брзо губење на тежината. Сето тоа зависи од вас, како и за време на одбележувањето на било која друга храна. Активен јаглен само може да ви помогне во вашата намера да изгубат тежина.

Как приготовить раствор "Корневина" для укоренения черенков Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар