Како да го користите целер на телесната тежина?

Денес постојат разни диети врз основа на потрошувачката супи. Сите од нив се многу ефикасна поради лековитите материи од зеленчук и нискокалорична. Ви ги претставуваме целер супа рецепт, што е дозволено речиси неограничени количини.

корисни својства

Целерот содржи голем број на минерали и витамини: А, Е, К, Б, никотинска киселина, амино киселини и есенцијални масла. Таа има диуретик и лаксативно дејство, активно ги отстранува отровите и има многу ниска содржина на калории. Покрај тоа, таа го активира желудникот промовира лесно варење. На растенијата, исто така, има корисен ефект врз бубрезите, го спречува развојот на уролитијаза.

енергетска вредност

Бројот на калории во супа од целер многу импресивен. Ова не е изненадувачки, бидејќи во 100 грам јадења тие сметка за само 8! Излегува, просечната доза од 300 грама содржи 24 калории. И покрај ваквите ниска енергетска вредност, тоа е многу хранлива и вкусна.

Енергија со користење целер

Во рок од две недели за усогласување со оваа диета, можете лесно може да се изгуби од 5 до 7 кг Толку повеќе ќе ви имаат вишок на масти во телото, толку повеќе ќе биде неговата загуба. Имајте на ум дека прилично тенок девојки не се губат телесната тежина колку што е во целост.

Имајќи подготвени супа од целер со рецепт, ќе се чувствуваат целосно благотворните. Таа го активира на отстранување на вишокот на течности во организмот, нормализира функционирањето на дигестивниот тракт, го подобрува метаболизмот и привремено го намалува притисокот на внатрешните органи. Покрај тоа, тоа е докажано за подобрување на нервниот систем и намалување на нивото на шеќер во крвта.

Како да го користите целер на телесната тежина?

диети: Како да го користите целер на телесната тежина?

Ограничувања за периодот на исхрана:

употребата на шеќер и леб;

внесот на алкохол;

јадењето пржена и мрсна храна.

Мени пресметува за една недела, но тоа се повторува по иста постапка. Вклучете ги сите опции за дополнителни производи е строго забрането во моментов исхрана.

Супа и разни плодови (банани се исклучени).

Супа и не-скован зеленчук.

Супа и зеленчук (освен компири).

Супа и овошје, без никакви ограничувања.

Супа и варено говедско месо со домати.

Супа, варено говедско месо и секој зеленчук.

Супа, ориз и краставица.

Е дозволено да пијат зелен чај без никакви адитиви.

Рецепти од целер супа

Оваа неверојатна сад се готви многу брзо. Вие не треба да се трошат многу време. Се вари во неколку начини, но ние ви нудиме најдобрите нискокалорична рецепти.

Рецепт №1. целер супа

Оваа супа ќе биде магија куршум за губење на тежината!

Потребни состојки:

мала глава на зелка

шест големи главици кромид

шест домати

боранија - 400 g

целер корен - 200 g

морков - 600 гр

пиперка - 2 парчиња

зеленило

сок од домати - 15 l.

Начин на подготовка:

исецка сите состојки. Тоа е погодно да се користи за оваа храна процесор;

стави сецкан зеленчук во тенџере и се прелива сок од домати. Ако тоа не е доволно за да се покријат сите состојки, додадете малку вода;

донесе до вриење и да ја задржите на тивок оган, покриени за 10-20 минути.

Отстранете ја тавата по зеленчук се меки.

диети 2017

Рецепт №2. целер супа

Овој рецепт не е толку различен од претходните, но сепак вкус е малку поинаква. Можете да се наизменично двете spoblichchya готвење за промена.

Потребни состојки:

вода - 3 литри

шест светилки

половина глава на зелка

целер - зрак и ако стебла, а потоа 2 парчиња

две домати

пиперка - 2 парчиња

зачини.

Начин на подготовка:

Исечете го зеленчукот и се прелива со вода;

Донесе супа да се вари и врие за 20-30 минути

додадете зачини.

Телесната тежина со задоволство!

Како да го користите целер на телесната тежина? | диети 2017

Целер за губење на тежината во текот на повеќе критики навистина ефикасни. Не само што се додава во супи, туку и за другите диети. Користењето на ова растение - одличен начин да се губат телесната тежина без штети на здравјето. Дури и познати личности ја користат супа рецепт да се губат телесната тежина брзо. И како што веќе успеа да изгуби 510 или можеби 15 килограми? Споделете ги вашите загуби и слабеење тајни искуства тежина.

SCP-835 снята данных выхода (без цензуры) (Класс объекта: Кетер) Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар